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Blast -> High Tren, Low Test


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Dia 26: Excelente treino! Melhor treino de ombros até agora. Sai com pump e uma dor monstra nos ombros. Nunca na vida tive tanto pump no abdomen. AEJ foi muito bom tb. Nenhum colateral.

hahaha pensei que era só eu que quando usava aes todo o treino de ombro era o melhor da vida rsrs!

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Perdi mais 1,5 cm de abdomen. No total são 8,5cm :D
Acredito que vou estender o blast umas 4 semanas!

Vou providenciar foto recente, pois quarta de manhã vou viajar e só volto segunda. Nesse período o ciclo de carbo não vai ficar certinho, mas as proteinas e kcal totais vou manter mais ou menos iguais

Amanhã será treino de pernas, mas n sei n, até agora to com os gluteos "rasgando" do último treino. Aumentei a carga no avanço

hahaha pensei que era só eu que quando usava aes todo o treino de ombro era o melhor da vida rsrs!

Pois é ahha, a primeira coisa que sinto diferença são neles xD

Editado por Antonio G
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