Vi hoje no supermercado EXTRATO DE SOJA e continha umas 13g de proteinas por porção (de 50g, se não me engnao). gostaira de saber a opnião de vocês a respeito do extrato de soja ? Vale a pena ?

Pensei em add no meu shake matinal...

Velho, tem mtoooooos topicos falando de soja aqui, acho bom dar uma pesquisada...

Soja não é bom para homem.

conhecidencia, ontem mesmo tava procurando algo fácil que pudesse usar na facul e vi no mercado o extrato de soja já tinha postado algo sobre a soja aqui e me falaram que o único produto que serviria era a Proteína isolada de soja, no mercado também tinha um produto que continha essa proteína, porém acho que era só 7g por porção de 40g, enquanto o extrato eram 12g por porção de 30g, ai fiquei na dúvida, agora que vim postar você tambem postou, vamos esperar alguém que conheça post algo

vou repetir a minha resposta:

velho, tem mtoooooos(MTOS MESMO) topicos falando de soja aqui, acho bom dar uma pesquisada...

Soja não é bom para homem, vou falar o minimo do minimo do pq... abaixa o nvl da testosterona, podendo baixar até a libido.

Soja só é bom se for a proteina isolada dela.

Abracos

Soja só é bom se for a proteina isolada dela.

Abracos

Nem a isolada vale apena.

$$ + beneficio = zero