Gabriel138 1859 Postado Março 4, 2014 às 02:44 Compartilhar Postado Março 4, 2014 às 02:44 Supino fechado pega peito também cara,so olhar as imagens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
daffyduck 0 Postado Março 4, 2014 às 03:11 Autor Compartilhar Postado Março 4, 2014 às 03:11 vo fazer um teste com diamond push up e supino fechado! meus Bs vão ficar assim então: B1 supino agacho militar diamond push up panturrilha B2 supino aganho militar supino fechado abd valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Token 3 Postado Março 4, 2014 às 14:08 Compartilhar Postado Março 4, 2014 às 14:08 vo fazer um teste com diamond push up e supino fechado! Ou seja flexão com nome besta, de nada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
King of the Puteiro 1 Postado Março 4, 2014 às 14:47 Compartilhar Postado Março 4, 2014 às 14:47 Paralela em barra única http://www.youtube.com/watch?v=Croz7r1Uw-A Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Março 4, 2014 às 14:49 Compartilhar Postado Março 4, 2014 às 14:49 Paralela em barra única http://www.youtube.com/watch?v=Croz7r1Uw-A nunca havia pensado nisso , gostei. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Token 3 Postado Março 4, 2014 às 14:51 Compartilhar Postado Março 4, 2014 às 14:51 nunca havia pensado nisso , gostei. Já tentei fazer esse exercício e é horrível a barriga bate na barra, a amplitude tem de ser mínima, como demonstrado no vídeo, uma droga, não gostei. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Reinaldo.Gomes 275 Postado Março 4, 2014 às 14:54 Compartilhar Postado Março 4, 2014 às 14:54 Supino fechado pega peito também cara,so olhar as imagens apaga essa imagem pelo amor de deus... o cara vai ficar aleijado se fizer supino fechado desse jeito aí. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Março 4, 2014 às 14:55 Compartilhar Postado Março 4, 2014 às 14:55 Já tentei fazer esse exercício e é horrível a barriga bate na barra, a amplitude tem de ser mínima, como demonstrado no vídeo, uma droga, não gostei. É parte da dificuldade do exercício,a estabilização deixa bem mais complicado,com o tempo deve melhorar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Reinaldo.Gomes 275 Postado Março 4, 2014 às 14:55 Compartilhar Postado Março 4, 2014 às 14:55 Já tentei fazer esse exercício e é horrível a barriga bate na barra, a amplitude tem de ser mínima, como demonstrado no vídeo, uma droga, não gostei. não tem como fazer de costas pra barra? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Março 4, 2014 às 14:55 Compartilhar Postado Março 4, 2014 às 14:55 apaga essa imagem pelo amor de deus... o cara vai ficar aleijado se fizer supino fechado desse jeito aí. bem observado acabei nem reparando ahuahauhauahauhauahau,coisa estranha da desgraça Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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