barney stinson 1 Postado Março 29, 2014 às 23:51 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2014 às 23:51 Não sei se sou um dos outros dois lá mas tamos junto! Tamo junto e misturado mano, vamo se ajudar que logo logo vai tá todo mundo no shape. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RobertoKudsi 11 Postado Março 30, 2014 às 00:08 Compartilhar Postado Março 30, 2014 às 00:08 Acompanhando, manolo! Tô nessa luta também! Comecei uma dieta cetogênica hoje O bagulho é frenético, mas dizem que os resultados são ótimos! Veremos! Abraços, força!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
barney stinson 1 Postado Março 30, 2014 às 20:44 Autor Compartilhar Postado Março 30, 2014 às 20:44 Acompanhando, manolo! Tô nessa luta também! Comecei uma dieta cetogênica hoje O bagulho é frenético, mas dizem que os resultados são ótimos! Veremos! Abraços, força!!! Eae man! Bem-vindo! Valeu pela força! Vamo junto nessa porra! Cetogênica é doideira, é bom fazer por um período e depois começar uma com todos os macros, penso em fazer mais na frente pra dar uma mudada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nago 129 Postado Março 30, 2014 às 21:52 Compartilhar Postado Março 30, 2014 às 21:52 Força cara! Dieta boa, treino bom. Já estou na luta de perder peso há 1 ano também, sei como bem como é. Acompanhando barney stinson reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AAugusto 197 Postado Março 30, 2014 às 22:02 Compartilhar Postado Março 30, 2014 às 22:02 Caraio jao, achei que minha vida era movimentada Tu tem carro so pode ne? Ou teus trampo, acade, facul fica tudo na rua da tua casa Sei que e foda mudar o foco do diario, mas tu ja pensou em mandar um clembzinho pra dar um up nesse fire ai? barney stinson reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
barney stinson 1 Postado Março 31, 2014 às 00:23 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2014 às 00:23 Caraio jao, achei que minha vida era movimentada Tu tem carro so pode ne? Ou teus trampo, acade, facul fica tudo na rua da tua casa Sei que e foda mudar o foco do diario, mas tu ja pensou em mandar um clembzinho pra dar um up nesse fire ai? Eae man, tenho sim man, se não teria que ser tudo na mesma rua heheheheheh. Já pensei, na verdade to pensando se mando ou não, to querendo ficar um tempinho puro, e depois colocar um plus desse tipo. Tá em estudo heehhehehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sante 27 Postado Março 31, 2014 às 00:36 Compartilhar Postado Março 31, 2014 às 00:36 Acompanhando! Vamo laa derrete essa graxa!!! barney stinson reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
barney stinson 1 Postado Março 31, 2014 às 01:13 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2014 às 01:13 Acompanhando! Vamo laa derrete essa graxa!!! Eae man, de boa? Vamo nessa derreter essa porra hehehehhe Força cara! Dieta boa, treino bom. Já estou na luta de perder peso há 1 ano também, sei como bem como é. Acompanhando Opa, bem-vindo man hehehhe valeu pela força! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AAugusto 197 Postado Março 31, 2014 às 02:34 Compartilhar Postado Março 31, 2014 às 02:34 Então. Mas tá no caminho certo, só achei a dieta bem abaixo da TMB, quanto é a sua? Porque pelo seu peso, creio que seja uns 3 mil e pouco, mas sei lá, ou nao esta ligando em perder MM mesmo? barney stinson reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
barney stinson 1 Postado Março 31, 2014 às 10:54 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2014 às 10:54 Então. Mas tá no caminho certo, só achei a dieta bem abaixo da TMB, quanto é a sua? Porque pelo seu peso, creio que seja uns 3 mil e pouco, mas sei lá, ou nao esta ligando em perder MM mesmo? Man usei uma fórmula que vi la no tópico de nutrição e deu 2200, aí tentei dar um déficit de 200 cal pra começar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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