Carlos SYMBIOSIS 1 Postado Fevereiro 1, 2014 às 12:58 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2014 às 12:58 quando eu fazer o movimento do terra retirando a barra do chao no final do movimento eu volto ela para o chao ou a levanto novamente sem encostar no chao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Reinaldo.Gomes 275 Postado Fevereiro 1, 2014 às 13:04 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2014 às 13:04 Encosta, respira, retoma a postura, e só depois sobe denovo. Felipe Rodrigues reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Horsczaruk 187 Postado Fevereiro 1, 2014 às 13:04 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2014 às 13:04 São duas técnicas distintas, eu particularmente prefiro repousar o peso no chão e recomeçar o movimento a cada repetição! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xSalada 114 Postado Fevereiro 1, 2014 às 14:02 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2014 às 14:02 Se as anilhas forem muito pequenas e você quer evitar o encurvamento da lombar da para fazer sem encostar, se as anilhas forem no padrão pode usar peso no chão. Acho que é isso ' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JeffersonC 2 Postado Fevereiro 3, 2014 às 03:20 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2014 às 03:20 Ambas são boas, mas faça aquela que você consegue fazer e sentir o corpo trabalhar. Bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Fevereiro 3, 2014 às 14:44 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2014 às 14:44 Qlqr uma que não prejudicar a postura ja está de bom tamanho, mas eu prefiro usar a primeira opção. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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