Carlos SYMBIOSIS Postado Fevereiro 1, 2014 às 12:58 Postado Fevereiro 1, 2014 às 12:58 quando eu fazer o movimento do terra retirando a barra do chao no final do movimento eu volto ela para o chao ou a levanto novamente sem encostar no chao?
Reinaldo.Gomes Postado Fevereiro 1, 2014 às 13:04 Postado Fevereiro 1, 2014 às 13:04 Encosta, respira, retoma a postura, e só depois sobe denovo. Felipe Rodrigues reagiu a isso 1
Anderson Horsczaruk Postado Fevereiro 1, 2014 às 13:04 Postado Fevereiro 1, 2014 às 13:04 São duas técnicas distintas, eu particularmente prefiro repousar o peso no chão e recomeçar o movimento a cada repetição!
xSalada Postado Fevereiro 1, 2014 às 14:02 Postado Fevereiro 1, 2014 às 14:02 Se as anilhas forem muito pequenas e você quer evitar o encurvamento da lombar da para fazer sem encostar, se as anilhas forem no padrão pode usar peso no chão. Acho que é isso '
JeffersonC Postado Fevereiro 3, 2014 às 03:20 Postado Fevereiro 3, 2014 às 03:20 Ambas são boas, mas faça aquela que você consegue fazer e sentir o corpo trabalhar. Bons treinos!
rmpersonal Postado Fevereiro 3, 2014 às 14:44 Postado Fevereiro 3, 2014 às 14:44 Qlqr uma que não prejudicar a postura ja está de bom tamanho, mas eu prefiro usar a primeira opção.
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