Skoll 2 Postado Janeiro 24, 2014 às 01:39 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2014 às 01:39 (editado) Bom Galera! Ontem a noite Torci meu punho Direito treinando Jiu jitsu, Não treinei"Musculação" hoje"23/01/2014", Pq tava doendo muito. Mais a dor passo um pouco estou pensando em ir treinar "Musculação" mais com cargas pequenas. Queria saber o que vcs acham. Treinar ou Não Treinar? Obrigado a todos. Editado Janeiro 24, 2014 às 01:45 por Skoll Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Janeiro 24, 2014 às 01:42 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2014 às 01:42 Isso quem vai dizer é voce Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MUAY THAI (L) 3 Postado Janeiro 24, 2014 às 01:42 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2014 às 01:42 ah irmão,dá um descanso pro corpo ai né,ficar uns dias sem treinar não tem problemas,mantem a dieta e tá sussa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alexnd21 1 Postado Janeiro 24, 2014 às 01:45 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2014 às 01:45 As pernas estão boas? De repente é hora de focar um pouco mais nelas e deixar o pulso se recuperar...lesões mais sérias no pulso, joelhos ou ombro são bem difíceis e dolorosas de arrumar! Se continuar inchado, uma boa é procurar o médico.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jackson Dexter 1323 Postado Janeiro 24, 2014 às 01:48 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2014 às 01:48 se não doer treina, se doer mão treina né animal de teta Ó-B-V-I-O Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Janeiro 24, 2014 às 01:49 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2014 às 01:49 Faz cardio e treina perna. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Skoll 2 Postado Janeiro 24, 2014 às 01:49 Autor Compartilhar Postado Janeiro 24, 2014 às 01:49 Isso quem vai dizer é voce To um pouco melhor mais Não 100% ah irmão,dá um descanso pro corpo ai né,ficar uns dias sem treinar não tem problemas,mantem a dieta e tá sussa! to pensando em ir no medico. As pernas estão boas? De repente é hora de focar um pouco mais nelas e deixar o pulso se recuperar...lesões mais sérias no pulso, joelhos ou ombro são bem difíceis e dolorosas de arrumar! Se continuar inchado, uma boa é procurar o médico.. eu estava pensando nisso em malhar a parte inferior e descansar o resto do corpo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MUAY THAI (L) 3 Postado Janeiro 24, 2014 às 01:51 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2014 às 01:51 se não doer treina, se doer mão treina né animal de teta Ó-B-V-I-O kkkkkkkkkkkkk' sacanaaaaaaagem! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fred.roots 33 Postado Janeiro 24, 2014 às 01:52 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2014 às 01:52 foca na perna amigo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Janeiro 24, 2014 às 01:56 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2014 às 01:56 Foda é que a muitos exercícios de perna exigem do punho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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