Parar De Fumar.

[psych0 19]

Então, fumo a uns 12 anos (2 massos de malboro red por dia) resolvi parar de fumar hoje. Alguem tem alguma dica pra manter uma dieta razoavel e conseguir controlar a ansiedade? comprei uma caixa de paçocas, 1kg de amendoim, 500g de jujubas e umas 10 tridents. Quando nao to comendo sinto vontade de fumar. =/

[HULQUI 704]

Vish cara... o começo é difícil... mas você consegue sim.

Se por acaso cair, não desista, tente reduzir e depois parar.

Os primeiros 15 dias são tensos... depois fica bem fácil... depois você só sente vontade nas festas ou churrascos da galera... mas rola controlar.

[JR_RJ 0]

Cara, vc vai explodir comendo isso tudo. Vc é do Rio? Posso indicar um medico excelente que passa chicletes, remedio e etc para ajudar a controlar a ansiedade e ficar sem o cigarro.

Consegui parar depois de algum tempo tentando indo nesse médico..

Cara, vc vai explodir comendo isso tudo. Vc é do Rio? Posso indicar um medico excelente que passa chicletes, remedio e etc para ajudar a controlar a ansiedade e ficar sem o cigarro.

Consegui parar depois de algum tempo tentando indo nesse médico..

[josias 49]

2 maços ou duas caixinhas p dia? vício é foda mano, vc tem que ter auto-controle... boa sorte bro

[ritchien 404]

Mano. Fica só com trident.

E sucos clight.

E o mais forte ..

Café com adoçante.

Meu tio parou de beber cerveja .. hoje ele bebe umas 2 garrafas de café.

Editado Janeiro 15, 2014 às 17:17 por ritchien

[Visitante usuario_deletado1423]

Cigarro causa vício psicológico e físico.

Primeira coisa que tu tem que fazer é parar o vício físico... Vai diminuindo a dose de nicotina até largar o vício físico, depois é só largar a mania de exalar fumaça.

[psych0 19]

Sou de niteroi. Meu pai ta de ferias e entrou junto comigo nessa, ele ta bancando os adesivos de nicotina. Vou ver se do uma intensificada nos treinos tambem e aumento os cardios, quando faço exercicios tambem nao sinto vontade de fumar. So vou sentir falta do cigarro depois do shake pós-treino.

Editado Janeiro 15, 2014 às 17:20 por psych0

[josias 49]

2 maços ou duas caixinhas p dia? vício é foda mano, vc tem que ter auto-controle... boa sorte bro

edit: tem uma goma de mascar q se encontra em farmácias chamada nicorette, ela ajuda a perder o vicio, da uma pesquisada...

[- Espartano 202]

fumei cerca de cinco anos e parei da noite pro dia sem dificuldade

as vzs quando falo pra alg o tempo que fumei e como parei ficam duvidando pq nao e comum alg dizer que nao e viciado em cigarro depois de passar mt tempo fumando

Editado Janeiro 15, 2014 às 17:20 por - Espartano

[TsuG 1056]

Vai economizar um dinheirão heim

Eu parei de fumar tem uns 2 anos, fumei por uns 8.

Acho que a melhor maneira mesmo de parar e querer e se controlar toda vez que der vontade.

Suco de fruta ao invez de doces é melhor, pois nao ira ganhar peso e nem se entupir de açucar e ingerir liquido da uma certa amenizada na vontade.

Para mim a hora mais critica era depois das refeições, entao eu comia chocolate depois do almoço para dar uma enganada.

Procure mudar seus habitos tambem. Ex: se ao acordar vc tomava uma dose de café e ia fumar, nao tome a dose de café senao seu corpo vai ficar esperando o cigarro. deixe o cafezinho para mais tarde (mas se possivel corte ele).

abraço.

fumei cerca de cinco anos e parei da noite pro dia sem dificuldade

as vzs quando falo pra alg o tempo que fumei e como parei ficam duvidando pq nao e comum alg dizer que nao e viciado em cigarro depois de passar mt tempo fumando

Comigo foi a mesma coisa, resolvi que ia parar e parei. fora a primeira semana praticamente nao senti vontade depois.

só um pouco de ansiedade mesmo.