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Treino Para Braço

Por Henricke
Em Treinamento

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Postado

Galera, tenho um lado do braço que é maior que o outro.. estou fazendo todos os exercios unilateral pra tentar corrigir e jogo 2 repetições a mais no braço menor, está correto? o que devo fazer? obg.

Editado por Henricke (veja o histórico de edições)

Postado

Não precisa disso. Faça seus exercícios com uma concentração maior, melhor execução, tentando sentir mesmo (tipo conexão neuromuscular). Comigo até que funcionou bem. A assimetria, em relação ao tamanho, já passou.

Abraço.

Postado

Continua, mas uma dica é : Faça primeiro com o braço mais fraco.

Ps : Quanto altura/ peso / e medida do seu braço ?

"Nós somos o que fazemos repetidamente. A excelência portanto, não é um ato, mas um hábito"

Diário -

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