Chapolin Marombado 2 Postado Dezembro 30, 2013 às 13:51 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2013 às 13:51 Olá galera mais improvisada desse forum..kkk Estou procurando um banco de Supino que seja 3x1, pra fazer reto, inclinado e declinado.... Gostaria de saber se alguem conhece algum banco desses de alguma marca boa e que não seja tão caro..... Eu encontrei esse, http://www.performancef.com.br/loja/produtos_descricao.asp?lang=pt_BR&codigo_produto=117 mas não sei, achei meio fracão, não sei se vai aguentar meu supino de 200kg..kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Boorges 162 Postado Dezembro 30, 2013 às 14:45 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2013 às 14:45 Olá galera mais improvisada desse forum..kkk Estou procurando um banco de Supino que seja 3x1, pra fazer reto, inclinado e declinado.... Gostaria de saber se alguem conhece algum banco desses de alguma marca boa e que não seja tão caro..... Eu encontrei esse, http://www.performancef.com.br/loja/produtos_descricao.asp?lang=pt_BR&codigo_produto=117 mas não sei, achei meio fracão, não sei se vai aguentar meu supino de 200kg..kkkkk fala serio cara.. auhauah a imagem não abre mano :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chapolin Marombado 2 Postado Dezembro 30, 2013 às 15:44 Autor Compartilhar Postado Dezembro 30, 2013 às 15:44 fala serio cara.. auhauah a imagem não abre mano :/ Amigão, www.performancef.com.br .....dai clica em APARELHOS E BANCOS.....é o unico banco de supino q tem lá Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chapolin Marombado 2 Postado Dezembro 30, 2013 às 20:10 Autor Compartilhar Postado Dezembro 30, 2013 às 20:10 alguem pode me ajudar?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Geizer 48 Postado Dezembro 30, 2013 às 23:39 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2013 às 23:39 (editado) alguem pode me ajudar?? Não posso te ajudar quanto ao banco, mas você já pensou em fazer floor press ao invés de supino. Com ele não precisa de banco, nem de ajuda, e ainda acaba exigindo bem mais da musculatura, que o supino. O ideal pra mim foi prender dois pneus de carro na barra, e pronto, a barra praticamente encosta no meu peito, e não tem risco de me esmagar, caso falhe. Dá pra brincar de levantamento olímpico também. Editado Dezembro 30, 2013 às 23:40 por Geizer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chapolin Marombado 2 Postado Dezembro 30, 2013 às 23:42 Autor Compartilhar Postado Dezembro 30, 2013 às 23:42 Não posso te ajudar quanto ao banco, mas você já pensou em fazer floor press ao invés de supino. Com ele não precisa de banco, nem de ajuda, e ainda acaba exigindo bem mais da musculatura, que o supino. O ideal pra mim foi prender dois pneus de carro na barra, e pronto, a barra praticamente encosta no meu peito, e não tem risco de me esmagar, caso falhe. Dá pra brincar de levantamento olímpico também. mas da pra fazer reto inclinado e declinado com isso??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Geizer 48 Postado Dezembro 30, 2013 às 23:46 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2013 às 23:46 mas da pra fazer reto inclinado e declinado com isso??? Só reto, mas você também pode fazer arremesso olímpico e snatch, deixando a barra cair no chão tranquilamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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