Ir para conteúdo

[Falta de Pesquisa]Apenas Malto E Whey?

Frango Evoluindo

Por Frango Evoluindo
em Lixeira

Posts Recomendados

Frango Evoluindo Iniciante

Frango Evoluindo

Postado
  • Autor
Postado

Depende amigo. Veja bem essa whey ai que você ta comprando, se for vagabunda, vai vir com malto de fábrica já.

Não é ruim não, é da growth! Pelo menos passou nos laudos, carbo poquinho!

Dieta já é suficiente pro começo, meio e fim.

Depende, não é?

Pois geralmente, apenas com a dieta, a absorção de proteinas é bem mais lenta do que se eu suplementar!

E apenas com dieta serão ingeridas altas tacas de carbo, e meu nutri passou uma dieta com pouco!

Me corrija se eu estiver errado!

Visitante usuario_deletado172

Visitante usuario_deletado172

Postado
Postado (editado)

Eu consideraria também um multivitamínico + vitamina D. Acho que a malto é desnecessária, já que um pão francês a substitui.

Agora dizer que carne ou frango substitui whey é perder a linha, na minha opinião...

edit:

arroz e feijão substitui o malto

carne ou frango substitui whey..

melhor coisa que tu pode fazer...

EHAUEH, se é a melhor coisa que ele pode fazer, porque você toma albumina, whey e glutamina?

Cada um..

Editado por GomesP
Visitante usuario_deletado172

Visitante usuario_deletado172

Postado
Postado

Como você sabe que ele toma albumina whey e gluta?

Na assinatura tem o link p/ o diário de treino dele, que por sua vez tem a dieta.

JajaBatista Cientista Marombeiro

JajaBatista

Postado
Postado (editado)

Acho bacana então você tomar um multivitamínico. Alimentar-se bem. E começa suplementando com whey e malto no pós então. Pode inclusive tomar nos dias quando acordar logo cedo.

Não acho que whey seja dispensável. Visto que possuí propriedades únicas e um valor biológico bastante superior as demais proteínas - que geralmente não são puras -. Não estou dizendo que a whey substitui a dieta, mas a complementa de uma forma bastante útil.

Editado por bmagera91
Frango Evoluindo Iniciante

Frango Evoluindo

Postado
  • Autor
Postado

Não invista nesses suplementos balonie e sim em comida, CxB incomparável, e seu bolso agradece.

Com certeza não!

geralmente eu não tenho tempo para comer uma refeição completa, e ai eu mando um hiperclórico!

E no pós treino, é muito melhor você tomar whey do que ter uma refeição sólida!

Principalmente se você está numa dieta com pouco carbo, e por conta da rapida absorção!

Visitante usuario_deletado172

Visitante usuario_deletado172

Postado
Postado

Substitui sim! Whey é proteína em pó, e frango é proteína 'sólida'.

E a velocidade de absorção?

Não acho que seja irrelevante num desjejum/pós treino.

Boorges Experiente

Boorges

Postado
Postado

Na assinatura tem o link p/ o diário de treino dele, que por sua vez tem a dieta.

ei cara, ja leu todas as paginas do meu diario? eu relatei que parei de usar suplementos, os unico que to usando é creatina..

abrçs!

Por favor!

Estou numa dieta com pouco carbo, e preciso de rapida absorção!

Sólida ou pó?

Você decide aí né?

SAHUAHAUHAUAHUAHUAHAUHAUAHUAHAUAH rapida absorção AUHAUHAUHAUAH

sem ser rude cara, no final dar no mesmo, carne/whey/frango, proteina animal SOLIDA pode ser até melhor, pois tu n sabe o que realmente é o whey, de um tempo pra cá veio aumentando a industria de farinhas..

E a velocidade de absorção?

Não acho que seja irrelevante num desjejum/pós treino.

pelo jeito vc é do time que come frango com batata doce no pós e não manda carbo na ceia.

Frango Evoluindo Iniciante

Frango Evoluindo

Postado
  • Autor
Postado

ei cara, ja leu todas as paginas do meu diario? eu relatei que parei de usar suplementos, os unico que to usando é creatina..

abrçs!

Mas a suplementação é necessária!

Se voce tem tempo para ter todas as refeiçoes sólidas no dia, então tudo bem!

Mas também temos que lembrar da rapida absorção!

JajaBatista Cientista Marombeiro

JajaBatista

Postado
Postado

Frango Evoluindo, veja bem. Cada um segue um caminho. Eu acho bacana suplementar, gosto e meço os resultados. Para mim funciona.

Outras pessoas preferem sustentar tudo na dieta, é uma opção.

Você está começando. Vá vendo o que da certo para você.

Mas não se esqueça, veja sempre a tabela nutricional, a porção... Para saber exatamente o que está comprando e se vai trazer resultados para vc.

Obs: Você disse que está em uma dieta de pouco carb, e quer jogar malto ? Vá de batata doce. Uma opção bem melhor.

Marcos Schroer Coach

Marcos Schroer

Postado
Postado

Mas a suplementação é necessária!

Se voce tem tempo para ter todas as refeiçoes sólidas no dia, então tudo bem!

Mas também temos que lembrar da rapida absorção!

Meu filho... não é necessária.

Eu por exemplo tomo Whey e Creatina pois os ganhei, mas não gastaria meu dinheiro nisso ... não mais.

Visitante usuario_deletado172

Visitante usuario_deletado172

Postado
Postado

pelo jeito vc é do time que come frango com batata doce no pós e não manda carbo na ceia.

Sou do time dos conscientes, cara.

Whey p/ quem pode vale e muito o benefício em primeiro lugar pela rápida absorção, em segundo pelo vb e em terceiro pela praticidade. Já dei em n estudos que mostram mais eficiência na síntese proteica quando há whey no pós treino.

Fora que, pelo meus cálculos, comprando peito de frango você tem 22g de proteína/1 real , whey (da growth) sai em média por 10g de proteína/ 1 real.

Boorges Experiente

Boorges

Postado
Postado

Mas a suplementação é necessária!

Se voce tem tempo para ter todas as refeiçoes sólidas no dia, então tudo bem!

Mas também temos que lembrar da rapida absorção!

vamos pensar com o tio borges aqui..

vamos supor que pedrinho toma whey quando sai da academia porque quer uma rapida absorção e joãozinho come carne ou frango porque ele tem amor ao dinheiro e só gasta com suplementos de um bom CxB...

no final do dia, a dieta de pedrinho deu 230g de proteina, 100g de carbo e 80g de gordura, igualmente a de joãozinho

assim, os dois tiveram o mesmo resultado.

abrçs!

Lightzz Entusiasta

Lightzz

Postado
Postado (editado)

Mas a suplementação é necessária!

Se voce tem tempo para ter todas as refeiçoes sólidas no dia, então tudo bem!

Mas também temos que lembrar da rapida absorção!

Cara rápida absorção pra que? pra famosa "janela da oportunidade" que fica aberta 40 minutos pós-treino? Isso já foi comprovado que é mito e que ela fica aberta durante o dia todo, não vejo vantagem alguma em usar suplementos, além de serem caros comparados a comida você não sabe se está realmente tomando aquele whey ou se está tomando farinha, pra mim suplementos só servem caso você não tenha tempo pra comer por causa do serviço e tal, ai pode pegar sua coqueteleira jogar seu pózinho mais uma aveia e mandar pra dentro, abraços

Editado por Lightzz
Boorges Experiente

Boorges

Postado
Postado

Sou do time dos conscientes, cara.

Whey p/ quem pode vale e muito o benefício em primeiro lugar pela rápida absorção, em segundo pelo vb e em terceiro pela praticidade. Já dei em n estudos que mostram mais eficiência na síntese proteica quando há whey no pós treino.

Fora que, pelo meus cálculos, comprando peito de frango você tem 22g de proteína/1 real , whey (da growth) sai em média por 10g de proteína/ 1 real.

me mande o link então, amigo.

Cara rápida absorção pra que? pra famosa "janela da oportunidade" que fica aberta 40 minutos pós-treino? Isso já foi comprovado que é mito e que ela fica aberta durante o dia todo, não vejo vantagem alguma em usar suplementos, além de serem caros comparados a comida você não sabe se está realmente tomando aquele whey ou se está tomando farinha, pra mim suplementos só servem caso você não tenha tempo pra comer por causa do serviço e tal, ai pode pegar sua coqueteleira jogar seu pózinho mais uma aveia e mandar pra dentro, abraços

finalmente alguem cociente que pensa da mesma forma que eu! kk

ja foi comprovado que a janela anabolica dura 24 horas..

  • Supermoderador
busarello Grand Master

busarello

Postado
  • Supermoderador
Postado

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos
×
×
  • Criar Novo...