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Evolução 2010/2013

Por duclei
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Ê cachaça

Se te ajudei, curta aqui ! :)

" Aprenda: Cafeina aumenta seu Ki. " - 109264_170x100.png?v=1367963514.42


CleanBulk [/2015]: 85kg / 87kg / 90kg / 95kg
12%BF / 13%BF / 15%BF / 17%BF

Road to~ 90kg! GO!

deadlift 125kg / squad 105kg / OHP 56kg ■▇—————▇■

Postado

Bela evolução.

HAUEHAUEHAU Dá até vesgura essa cachaça hein bro.

Diário ----> /topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/">EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO.

/topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/">http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/

é amigo vc acabou comigo mesmo , minha mao te ama

Postado

Fico parecendo o Lorenzo Becker sem bomba auhauahuaha

Parabéns ae mano, grande evolução

30cm 35cm 38cm 40cm 45cm

68kg 70kg 75kg 80kg 85kg 90kg 100kg

Agachamento - 100kg

Supino - 80kg

Leg Press - 300kg

  • 3 semanas depois...
Postado
  • Autor

Ultima foto do ano! tudo bem q é em espelho de carro!

espelho de carro é minha meta, sempre quero ficar como fico no espelho, assim eu nunca paro!!

meta agr, é dar um secada e trincar!

1544448_598817723517317_682732176_n.jpg

E Crolsen, eu não tenho minhas medidas não, nem as anteriores, eu prezo mt pela estética e simetria do corpo, nem lembro de medidas.

Postado

shape ta foda heim mano ;D qual sua altura

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado

Natural, certo?

Belo shape, brother.

Espero ter evolução similar.

Abraço.

Postado
  • Autor

Tenho 1,71 de altura, não foi natural, mas peguei leve, mandei só 15 duras de três em três dias (dsdndn)

mas com uma dieta legal, suplementação mt boa, e um treino bem pesado!

Obrigado ai ao pessoal e elogiou, é isso que me motiva!

vamo que vamo galera! #teammenezes

Postado

Natural ateh 2012 , nitido que ciclou depois de 2013 mas o shape ta bacana, imagem refletida em vidro de carro realmente não conta fica bem maior mesmo, mas nessa foto ai de 2013 ja ta com shape foda

  • 1 mês depois...

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