Abc2x E Abdominais

[G-TAURA]

Seguinte galera... to com um problema pra encaixar o treino de abdomen, sendo que treino ABC2X e tava pensando em fazer assim: A - Peito e bíceps E ABDOMINAL INFRA E AQUELE NA MÁQUINA DE BRAÇO e não vou fazer laterais pra não alargar a cintura (aprendi com o andrévitafit essa IEUHASUIE) aí posso fazer esses abdominais no dia A C e B do segunda parte da semana? ficaria A- TREINAR ABDOMEN

B - NÃO TREINAR

C- TREINAR

A - NÃO

B - TREINAR

C - NÃO

Eaí? oque acharam?

[Willianthiem]

Eu faço o msmo treino q o seu ABC2x e eu faço abdomem um dia sim outro não, intercalado, nos dias q naum faço abdominal faço lombar

[G-TAURA]

UP discreto!

[MCD]

Pronto uai, você mesmo acabou de encaixar o treino de abs kkk