pança loka 202 Postado Janeiro 3, 2014 às 16:45 Autor Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 16:45 vish mano. Os cara é foda mesmo como muitos dizem? Em principal o mandrake,, mandrake é mito simples assim. só entrei no team por causa dele.. carvalho e jason nunca me responderam lolol e leto responde muito dificilmente de madrugada. esses caras ganham muito dinheiro manos, 100 pilas 180 alunos, divide pra 4 coachs lolololololol se eu entrar em algum team agora será no DF q é LOJ approved --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- relato hj suas bichas enrustidas (essa vai pro Luan) delt/trap/calve elevação lateral sentado 4x12 12kg cada mao lol nunca pequei esse peso desenvolvimento com halter 4x10 21-21 cruxifixo inverso maquina 3x12 7 barras elevação frontal 3x12 11kg elevação lateral no cabo 3x15 2 barras encolhimento barra 5x12 45-45 pantu sentado 4x12 80kg yeah buddas buddantes peso hj 92,200 tem jeito vo ter q aumentar mais as kals... manda uma pasta de amendoim antes de dormi. fiz um planejamento mei doido, no fim das 3 ultimas semanas vo da uma diminuida nas kals pa limpa o shape, manter as kals na tpc, e no cutt vai fica fodão é isso abigos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas SFernandes 124 Postado Janeiro 3, 2014 às 17:50 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 17:50 mandrake é mito simples assim. só entrei no team por causa dele.. carvalho e jason nunca me responderam lolol e leto responde muito dificilmente de madrugada. esses caras ganham muito dinheiro manos, 100 pilas 180 alunos, divide pra 4 coachs lolololololol se eu entrar em algum team agora será no DF q é LOJ approved --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- relato hj suas bichas enrustidas (essa vai pro Luan) delt/trap/calve elevação lateral sentado 4x12 12kg cada mao lol nunca pequei esse peso desenvolvimento com halter 4x10 21-21 cruxifixo inverso maquina 3x12 7 barras elevação frontal 3x12 11kg elevação lateral no cabo 3x15 2 barras encolhimento barra 5x12 45-45 pantu sentado 4x12 80kg yeah buddas buddantes peso hj 92,200 tem jeito vo ter q aumentar mais as kals... manda uma pasta de amendoim antes de dormi. fiz um planejamento mei doido, no fim das 3 ultimas semanas vo da uma diminuida nas kals pa limpa o shape, manter as kals na tpc, e no cutt vai fica fodão é isso abigos E aiii fera ! to acompanhando meio em off... O Carvalho sempre que perguntei as coisas pra ele, no mesmo dia ele me respondeu, pro Leto nem pergunto, muita babação em cima dele, o Mandrake mesma coisa que o Lucas, muito de boa.... Qual é esse outro team que voce falou aii ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alexandre Noé 0 Postado Janeiro 3, 2014 às 18:15 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 18:15 (editado) E aiii fera ! to acompanhando meio em off... O Carvalho sempre que perguntei as coisas pra ele, no mesmo dia ele me respondeu, pro Leto nem pergunto, muita babação em cima dele, o Mandrake mesma coisa que o Lucas, muito de boa.... Qual é esse outro team que voce falou aii ?? Leto é o meu coach ele me responde todo santo dia pelo menos 4 vezes, o carvalho até agora nada, jason nem falei com ele mas acho que não responderia... A outra team que ele falou é DEATHFACE do Ricardo Rocha, Axltijuca, Romero Holt e etc... Editado Janeiro 3, 2014 às 18:15 por Alexandre Noé Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Janeiro 3, 2014 às 18:35 Autor Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 18:35 leto fica de cu doce se vc n é do team.. DF é 200 conto mais deve ser muito 13 mano lolol vale mto apena cozinheiro dos cara é de outra galaxia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeeew 87 Postado Janeiro 3, 2014 às 19:11 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 19:11 Ouvi falar que o mandrake q cozinha as drogas e tal. Apenas boatos. se eu fosse entrar lá é mais pelo mandrake, se ele é assim acho q vale apena. pelos azeite. apenas, rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas SFernandes 124 Postado Janeiro 3, 2014 às 19:48 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 19:48 leto fica de cu doce se vc n é do team.. DF é 200 conto mais deve ser muito 13 mano lolol vale mto apena cozinheiro dos cara é de outra galaxia Aham, pro cara que quer azeite top... Ouvi falar que o mandrake q cozinha as drogas e tal. Apenas boatos. se eu fosse entrar lá é mais pelo mandrake, se ele é assim acho q vale apena. pelos azeite. apenas, rsrs Ele foi um dos motivos, e tbm tenho dúvida no cutt, eu achei necessário, depois que eu ''aprender'' saio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeeew 87 Postado Janeiro 3, 2014 às 19:50 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 19:50 Acho que muitos pensam assim, entrar pra aprender e vazar HUUIEIEUHE ter um coach foda seria um dudu haluch da vida. ele parece dar muita atenção ao seus atletas, quem sabe um dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas SFernandes 124 Postado Janeiro 3, 2014 às 20:14 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 20:14 Acho que muitos pensam assim, entrar pra aprender e vazar HUUIEIEUHE ter um coach foda seria um dudu haluch da vida. ele parece dar muita atenção ao seus atletas, quem sabe um dia Porra, ja pensou ter o Dudu como coach, sonho !!! Mas como eu não pretendo competir, pra mim não é vantajoso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luanferri 73 Postado Janeiro 3, 2014 às 21:05 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 21:05 Voltei amor, teu piru teve aumento também ou foi só nos musculos que são diariamente utilizados? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nightly squat 707 Postado Janeiro 3, 2014 às 21:15 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2014 às 21:15 Voltei amor, teu piru teve aumento também ou foi só nos musculos que são diariamente utilizados? pança loka e Keeeew reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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