Será Que Eu Consigo Queimar Essa Gordura?

[Lucasbebnto9 0]

Gente, tenho quinze anos - tenho 66 kg, 182 cm de altura. Aqui a baixo está os meus resultados de gordura:

Gordura (%): 4.6

Gordura total : 3 kg

Medidas do adipômetro (mm):

Tríceps : 5,2

Bíceps : 0,8

Subescapular : 5,8

Axilar : 6,1

Suprailíaca : 10,2

Peitoral : 2,7

Abdominal : 8

Quadríceps : 8,1

Panturrilha : 4,4

Eu tenho muita gordura abdominal e suprailíaca, e eu queria saber se eu conseguiria queimar esses 8 e 10,2 cm com a própria musculação ( decorrer dos meses)??, sabendo que eu faço 5x por semana, separados em A (peitoral e tríceps),B (costas e bíceps) e C (ombro e perna)

E será mais difícil queimar essa gordura por causa dos meus 4.6% de BF??

[Flavio Faria Vicente 6]

Com 1.82 e 66kg vc não tem que perder gordura, tem que vencer a desnutrição pow.. faz um bulk, treina pesado e coloca massa nessa carcaça

Editado Dezembro 8, 2013 às 01:04 por Flavio Faria Vicente

[andersonpm 18]

ahhh verão...

@topic com esse peso e esse bf vc precisa bulkar, n secar. pesquise

[Calabouço 102]

Quer emagrecer mais ? .-. - Ter tem como, dieta com deficit

Mas porque não joga massa na carcaça e depois pensa nisso ?

[tapioca 184]

se for iniciante mesmo bulkando o pouco de gordura que deve ter no abdome melhora

@ edit

você quer ficar com quanto, 0%? HUEHUEHEUHEU

Editado Dezembro 8, 2013 às 01:29 por tapioca