jonathan_reis 0 Postado Dezembro 1, 2013 às 18:01 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 18:01 Ae galera preciso de um ajuda de vc que são mais experientes. vou começar uma nova suplementação e tenho a minha disposição qui os seguintes suplementos: Animal pak (universal) creatina (universal) whey (optimum) BCAA (optimum) albumina (natutovos) dextrose (não lembro a marca kkk) gostaria de uma ajuda com o horario que deve tomar cara um, obrigado pela ateção ^^ ops: teino a noite mais ou menos umas 21:30 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ElvisPF 10 Postado Dezembro 1, 2013 às 18:02 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 18:02 Isso tudo é preguiça!? pqp pesquisa ai meu filho, ta cheio de tópico no forum sobre isso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yuri35 25 Postado Dezembro 1, 2013 às 18:10 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 18:10 Isso tudo é preguiça!? pqp pesquisa ai meu filho, ta cheio de tópico no forum sobre isso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jonathan_reis 0 Postado Dezembro 1, 2013 às 18:13 Autor Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 18:13 Isso tudo é preguiça!? pqp pesquisa ai meu filho, ta cheio de tópico no forum sobre isso... Eu pesquisei so que nenhum me deu uma resposta clara então recorri a isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcos Alexandre 192 Postado Dezembro 1, 2013 às 18:23 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 18:23 Olha a parte de suplementação ! jonathan_reis reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Dezembro 1, 2013 às 19:47 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 19:47 Melhor horário para tomar suplementos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1386-melhor-horario-para-ingestao-de-suplementos-com-video-explicativo/ ps; use the search bar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jo Brdao 0 Postado Dezembro 1, 2013 às 20:06 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 20:06 aki nessa porra tem muito cara chato, se nao quere ajudar nao ha a necessidade de escrever para o cara procurar sei là aonde porra, aki deveria ser um forum de ajuda é certo que ha questões que para algumas pessoas é besteira mas para outras nao, eu para chegar aki a este forum foi com base em muita pesquisa pois vivo fora do Brazil . se nao pode ajudar nao da palpite e parem de dizer que os caras novatos no forum e na vida de maromba sao preguiçosos ..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 1, 2013 às 20:13 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 20:13 (editado) aki nessa porra tem muito cara chato, se nao quere ajudar nao ha a necessidade de escrever para o cara procurar sei là aonde porra, aki deveria ser um forum de ajuda é certo que ha questões que para algumas pessoas é besteira mas para outras nao, eu para chegar aki a este forum foi com base em muita pesquisa pois vivo fora do Brazil . se nao pode ajudar nao da palpite e parem de dizer que os caras novatos no forum e na vida de maromba sao preguiçosos ..... Aqui não é um fórum de ajuda, este é um fórum de discussões. Existem vários tópicos que solucionam estas dúvidas feitas por ele, um deles é até FIXO! Ele nem se deu ao trabalho de pesquisar... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementacao-faq/ Editado Dezembro 1, 2013 às 20:13 por Kaio Amaral Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heitor5452 55 Postado Dezembro 1, 2013 às 20:19 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 20:19 (editado) aki nessa porra tem muito cara chato, se nao quere ajudar nao ha a necessidade de escrever para o cara procurar sei là aonde porra, aki deveria ser um forum de ajuda é certo que ha questões que para algumas pessoas é besteira mas para outras nao, eu para chegar aki a este forum foi com base em muita pesquisa pois vivo fora do Brazil . se nao pode ajudar nao da palpite e parem de dizer que os caras novatos no forum e na vida de maromba sao preguiçosos ... Fórum é um lugar onde se escolhem um tema e debatem sobre tal tema, e nao pra tirar duvida de quem tem preguiça de pesquisar. Editado Dezembro 1, 2013 às 20:19 por heitor5452 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jackson Dexter 1323 Postado Dezembro 1, 2013 às 20:20 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 20:20 aki nessa porra tem muito cara chato, se nao quere ajudar nao ha a necessidade de escrever para o cara procurar sei là aonde porra, aki deveria ser um forum de ajuda é certo que ha questões que para algumas pessoas é besteira mas para outras nao, eu para chegar aki a este forum foi com base em muita pesquisa pois vivo fora do Brazil . se nao pode ajudar nao da palpite e parem de dizer que os caras novatos no forum e na vida de maromba sao preguiçosos ..... tá, agora vai cagar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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