pow galera tava olhando hj na garrafa de guarana kuat, akela budega tem 20gr de carboidrato por porção de 200ml! (eita vicio de ler tabela nutricional!!)

então me surgiu a questão, 300 ml de guarana kuat, seriam tão bons qnt 200ml de malto!?

não, guarana é pessimo pra qualquer dieta...

não olhe apenas a quantidade d carboidrato, se nao poderia sair comendo chocolate e doces etc... tem que ver a qualidade e tipo de carboidrato.

Comparar Guarana com Malto? Fim dos tempos :/

Cara, refrigerante SÓ TEM PORCARIA, tomar todos os dias, é cancer na certa! Sem falar que refrigerante é uma bosta, não tem valor nutricional nenhum

Seguinte, refrigerante é gostoso todo mundo gosta... mais esses 20gr de carboidratos, concerteza praticamente 20 gr são de açucar, que é alto indice glicêmico... além de muito gás...

Tenque ingerir sucos, que contem vitaminas apartir das frutas, e o açucar natural delas que é a frutose.. dai sim seria legal...

Quer carboidrato bom, abusa do arroz integral, arroz branco, batata doce, pão integral...

Flw

Acho que voce confundiu as coisas amigo.. o acucar para amantes da musculacao eh como um "vilao", se for tomar refri, toma coca zero.

Obrigado e bons treinos.

Acho que voce confundiu as coisas amigo.. o acucar para amantes da musculacao eh como um "vilao", se for tomar refri, toma coca zero.

Obrigado e bons treinos.

Toma Coca Zero e Terás um cancer ;D A LONGO PRAZO

Toma Coca Zero e Terás um cancer ;D A LONGO PRAZO

Câncer o cara tem até se comer coisas defumadas...

Então não adianta ficar correndo dele

E cara, o indice glicemico do guaraná em relação ao malto é bem diferente...

A única coisa que substitui o malto é a dextrose mesmo

Câncer o cara tem até se comer coisas defumadas...

Então não adianta ficar correndo dele

E cara, o indice glicemico do guaraná em relação ao malto é bem diferente...

A única coisa que substitui o malto é a dextrose mesmo

PutZ duro q é vdd mesmo!