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Bcaa Max Titanium.

Por GiovanneG
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Galera, comprei meu Top whey 3W da Max e ganhei o bcaa deles de 100CAPS tb

Nunca tomei bcaa, pesquisei bastante aqui e não achei nada relacionado, a não ser de AEJ.

queria saber se devo tomar o BCAA 30 min antes do treino, ai treinar, tomar logo apos o treino com ferro o bcaa dnv, fazer o Aerobico e depois fazer a refeição liquida(whey) depois de 40mins a solida? seria isso?

ou tomar o BCAA junto com Whey depois de todo treino? (FERRO + AEROBICO)

Postado

Da uma lida nesse primeiro: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

"Comece fazendo o que é necessário, depois o possível e de repente você estará fazendo o impossível." Francis of Assisi
"Você nunca sabe a força que tem, até que a sua única alternativa é ser forte." Johnny Depp
"Seu corpo trabalha pra ele, se isso te traz problemas, problema seu." Leandro Twin
"Conhecimento lhe dará poder, mas apenas caráter lhe dará respeito." Bruce Lee
"Eu não disse que seria fácil, disse que valeria a pena!" [?]
 
 
Vale a pena ler, abre ai:
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Postado
  • Autor

Sabendo de tudo isso, estou comendo minha refeição pré treino, tomo bcaa 10 min dps e vou treinar depois de 10 minutos que tomo o bcaa, faço o treino de ferro, tomo o bcaa logo em depois do treino de ferro e vou pro aerobico, ta correto?

Postado
  Em 26/11/2013 em 17:31, GiovanneG disse:

Sabendo de tudo isso, estou comendo minha refeição pré treino, tomo bcaa 10 min dps e vou treinar depois de 10 minutos que tomo o bcaa, faço o treino de ferro, tomo o bcaa logo em depois do treino de ferro e vou pro aerobico, ta correto?

Quantas gramas de BCAA antes? voce toma whey protein pós treino?

Editado por GusMan

Postado
  • Autor

Sim, tomo.

Tomo 3 caps 30min antes do treino e +3 antes do aerobico, chegando em casa tomo meu whey TOP 3w da max.

Sei que não chego nas capsulas que falam mas creio que algum resultado vai dar. quero so saber a forma correta de tomar mesmo

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