mctimbu 594 Postado Agosto 2, 2014 às 14:43 Compartilhar Postado Agosto 2, 2014 às 14:43 Grava um vídeo aí e posta pra gente ver. Às vezes sinto dores no ombro também quando faço supino/desenvolvimento/paralelas, mas depois passa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduns 12 Postado Agosto 31, 2014 às 13:42 Autor Compartilhar Postado Agosto 31, 2014 às 13:42 Fala galera!!!!!!! Desculpa minha ausencia mas eh que realmente ficou muito corrido esse mes todo que passou. Mas no fundo foi bom pq vou deixar um pouco de lado o SL e partir para Calisthenics Não tenha nada contra o SL , foi o treino que tive melhores resultados ate hoje, mas como minha vida ta uma correria danada e ficar pagando gym sem ir não da, então resolvi de inicio pegar o guia completo de 15 semanas de Freeletics - Strength e também o Cardio & Strength. Parece muito desafiador e vamo ve como vai ser os resultados. obs: acho que vou iniciar pelo Strength!! Qualquer coisa incluo alguns cardio depois.. abraço a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Coltro 24 Postado Setembro 2, 2014 às 16:12 Compartilhar Postado Setembro 2, 2014 às 16:12 Interessante, agora fiquei curioso pra ver este treino aí pq não manjo nada de calistenia man, vou acompanhar pra ver se vc descola umas dicas de como fazer barra e paralelas com próprio peso... Boa sorte na empreitada aí cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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