Salve galera , beleza?

Então , estou no meio de um cutting , ja perdi bastante bf e et etc... Extremamente limpo , sem "dia do lixo" , somente um dia na semana de carbo up , com comida limpa mesmo...

Tive uma dúvida , será que se eu fizer um bulking extremamente limpo também , consigo retirar essa sobrinha da barriga que tanto me inferniza? Ou continuo cutting mesmo?(Não ligo , to me sentindo bem com o cutting mesmo)

Ta ai fotos:

cutting

Eu nao vejo motivos pra fazer cutting enquanto o nego num tiver grande

Não vejo motivos para ficar rasgado agora. Só não entendi o porquê de não ter feito dia do lixo... Se for continuar manda um refeed de uma semana e volta pro cutt.

Isso e gordura localizada maninho :s !!

Vai demorar mais tempo pra ela sair, ela vai ser a ultima parte q ira sumir, e se tu ficar em cutting ate ela desaparecer, tu vai sumir hehe, vai ficar igual Lek viciado em crack.

Eu comecei um Bulking com um pouco mais de localizada e posso te falar que foi uma das melhores coisas... Na MINHA opinião vai de Bulking limpo

Aconselho começar um bulking limpo, e nao, nao vai tirar essa graxa com bulking. Esquece essa barriga por um tempo, depois que tu ganhar uma massa boa, parte pra um cutting e rasga. Boa sorte

Eu comecei um Bulking com um pouco mais de localizada e posso te falar que foi uma das melhores coisas... Na MINHA opinião vai de Bulking limpo

Como assim localizada?

E ah sim , entendi. Acho que vou fazer um bulking limpo então...

E @kaio , não faço dia do lixo por opção mesmo , gosto de fazer testes comigo mesmo , tipo ficar meses sem um doce sequer e etc...

Prefiro um excedente calórico de comidas boas na semana hehe.

E entao , faço bulking limpo mesmo ? Será necessário consolidação? Logo que meu met deve estar relativamente baixo , ai se eu subir de um dia pro outro as kcals ganharei gordura rapidex , ainda mais que essas células adiposas da minha barriga adoram crescer -.-

Ja pesquisou sobre Yohimbina??? (acho q eh assim q escreve rsrs)

Ioimbina? Sim...

Mas pra mim não é vantagem por enquanto , estudo de manhã , então não tem como fazer AEJ durante semana , só no fds

CUTTING com toda certeza !

parte pro bulk na minha opinião

Completa teu cutting ou faça-o por mais um período. Acho que se tu deres uma reforçada maior da pra melhorar esse aspecto. Depois, faz uma consolidação de umas 2-3 semanas e volta num bulk bem limpo. Essa gordura não sai nesse cutting, até porque ainda falta massa (com todo respeito).

Abraço.

Bulk limpo pra poder dar uma crescida ( e a gordura não vai sumir nesse periodo).

Falo por experiencia própria, estou num bulk razoavelmente limpo e tenho gordura localizada no braço que é a ultima coisa que resolve emagrecer do meu corpo

e ela continua aqui firme e forte.

Bração ta maior ainda, prq meus musculos estão crescendo... negócio é não se apavorar.

E como alguém ai em cima falou, se tu fazer cutting até isso ai sumir, tu vai desaparecer.

Então voto num bulk limpo COM TODA CERTEZA.

Qual teu bf%??