Amin 74 Postado Novembro 29, 2013 às 10:43 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 10:43 Acompanhando ... bons treinos pedrinho91 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Novembro 29, 2013 às 13:44 Autor Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 13:44 Valeu man! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafa_cardoso94 3 Postado Novembro 29, 2013 às 17:48 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 17:48 Não ficaria melhor tirar esse arroz do pós sólido n? Ja esperimentou substituir o whey por alguma proteína da carne? eu tomava whey, dps q substitui passei a ter resultados melhores, tanto no bulking quanto agora q to dando uma secada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
David A 16 Postado Novembro 29, 2013 às 18:11 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 18:11 Uma pergunta amigo, ta fazendo aerobicos ou tá só na musculação mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Novembro 29, 2013 às 18:28 Autor Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 18:28 Não ficaria melhor tirar esse arroz do pós sólido n? Ja esperimentou substituir o whey por alguma proteína da carne? eu tomava whey, dps q substitui passei a ter resultados melhores, tanto no bulking quanto agora q to dando uma secada Tá pra chegar um Carnivor que eu comprei... nao sei se chega esse ano :/ eu uso o whey a tarde pq eh foda comer aqui no trampo... Uma pergunta amigo, ta fazendo aerobicos ou tá só na musculação mesmo? Fecha 4 semanas domingo, nas próximas 4 irei fazer AEJ 3x por semana e provavelmente vou usar uma efedrina+cafeína, ou um termo... Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius Rangel 52 Postado Novembro 29, 2013 às 18:45 Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 18:45 Tá pra chegar um Carnivor que eu comprei... nao sei se chega esse ano :/ eu uso o whey a tarde pq eh foda comer aqui no trampo... Fecha 4 semanas domingo, nas próximas 4 irei fazer AEJ 3x por semana e provavelmente vou usar uma efedrina+cafeína, ou um termo... Abraço Acompanhando cara... Toma cuidado com esse EC hein fella... Vai começar com qual dose?? Abrss!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Novembro 29, 2013 às 19:22 Autor Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 19:22 Acompanhando cara... Toma cuidado com esse EC hein fella... Vai começar com qual dose?? Abrss!! Valeu manooo! Vou seguir um protocolo de 20 dias na verdade. 1-5 15mg franol + 150mg cafeína 6-15 30mg franol + 300mg cafeína 16-20 45mg franol + 450mg cafeína já tomei EC uma vez, tá de boas, só pra dar uma acelerada mesmo, talvez se não estagnar, nem faça, mas vou deixar pras 3 ultimas semanas de dezembro. Se não atingir o bf, 15%, vou mandar mais janeiro de cutting e se precisar fevereiro! Quero iniciar o off abaixo de 15~13%. Nunca atingi esse BF... daí a meta pro ano que vem, dps dos 15~13% é ganhar uma boa MM pro próximo cutting ficar top! Abraçoos Eu iria mandar o Cutting no inverno por ser mais 'facil' pois o corpo gasta mais energia, mas ja fiz isso antes e eh foda, da uma fome do cacete! Não ligo pro verão... vou pra praia assim e foda-se, 15,16,18%.. nao ligo Ia antes com 24% o que é 16? ahahhaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rocky Aprendiz 0 Postado Novembro 30, 2013 às 19:30 Compartilhar Postado Novembro 30, 2013 às 19:30 Você está fazendo AEJ ? Estou acompanhando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Dezembro 1, 2013 às 01:10 Autor Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 01:10 Você está fazendo AEJ ? Estou acompanhando. Olá, não fiz ainda, fecho 4 semanas amanhã e nas próximas 4 irei fazer sim 3x por semana de 20 a 30min. Também vou fazer um ciclo com efedrina e cafeína, ciclo de 20 dias pra acelerar um pouco! Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Dezembro 1, 2013 às 02:04 Autor Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 02:04 (editado) Como prometido... fotos da comparação. Inicio - 2 semanas - 4 semanas Vou entrar com efedrina e cafeína a partir de segunda! Abraços Editado Dezembro 1, 2013 às 02:09 por Pedro Paulo F. Schmitt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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