Cochalas 0 Postado Novembro 3, 2013 às 15:45 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 15:45 Bom, comecei um treino Push/pull com meu parceiro a uns 5/6 meses mais ou menos, notei bastante evoluçao, mas minha dorsal esquerda esta MUITO menor que a direita, sendo que o treino de costas eh baseado totalmente em exercicios compostos. minha duvida seria... tem algum tipo de treino para corrigir a assimetria da dorsal?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado23 Postado Novembro 3, 2013 às 16:16 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 16:16 faz remada unilateral ? pode ajudar bastante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96warc 47 Postado Novembro 3, 2013 às 16:28 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 16:28 Bom, comecei um treino Push/pull com meu parceiro a uns 5/6 meses mais ou menos, notei bastante evoluçao, mas minha dorsal esquerda esta MUITO menor que a direita, sendo que o treino de costas eh baseado totalmente em exercicios compostos. minha duvida seria... tem algum tipo de treino para corrigir a assimetria da dorsal?? minha dorsal ??? amigo dorsal n é um musculo e sim um grupo muscular , ai vc tem que mandar uma foto ou descobrir que musculo é para não fazer besteira abrçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cochalas 0 Postado Novembro 3, 2013 às 16:42 Autor Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 16:42 Imagem http://imgur.com/Nib5bzD e antes que condenem, sim eu to com o BF la na lua... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spankeer 1373 Postado Novembro 3, 2013 às 17:54 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 17:54 vc posto foto do seu peito cara, como a gente vai ver suas costas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DoctorMonster 80 Postado Novembro 3, 2013 às 18:09 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 18:09 remada unilateral comeca com o a parte fraca, faz qntas reps vc conseguir dai vc vai pra parte forte e faz as mesmas reps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor_fc 41 Postado Novembro 3, 2013 às 18:10 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 18:10 Grande dorsal da para ver claramente, esquerda maior que direita. Triangulo de tales (aquela curva na cintura) mais acentuada tb, bascula de ombro direito (ombro direito mais "alto" que esquerdo). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cochalas 0 Postado Novembro 3, 2013 às 21:04 Autor Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 21:04 Grande dorsal da para ver claramente, esquerda maior que direita. Triangulo de tales (aquela curva na cintura) mais acentuada tb, bascula de ombro direito (ombro direito mais "alto" que esquerdo). Vitor tem alguma dica de treino para a correçao remada unilateral comeca com o a parte fraca, faz qntas reps vc conseguir dai vc vai pra parte forte e faz as mesmas reps Valeu pela dica faz remada unilateral ? pode ajudar bastante valeu pela dica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Black Ray 8 Postado Novembro 3, 2013 às 21:59 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 21:59 mesmo problema aqui. só que em ponto maior Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96warc 47 Postado Novembro 3, 2013 às 23:33 Compartilhar Postado Novembro 3, 2013 às 23:33 amigo , faz pull over com halter segurando com apenas 1 mão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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