Vitinhows 49 Postado Novembro 1, 2013 às 15:58 Compartilhar Postado Novembro 1, 2013 às 15:58 fala aí galerinha, nesse mês vou ficar sem whey + malto por motivos pessoais.. aí queria saber se seria uma boa levar na coqueteleira 70g de leite em pó desnatado (24.15g prot. + 35g carboidratos) + 40g de toddy (38g de carboidratos) + 3g de creatina.. daria em torno de 24.15g de prot. e 73g de carboidratos.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pollopollo 110 Postado Novembro 1, 2013 às 17:26 Compartilhar Postado Novembro 1, 2013 às 17:26 Ou então espera chegar em casa e come carne com arroz, pão com frango, macarrão com atum... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelorc 132 Postado Novembro 1, 2013 às 17:30 Compartilhar Postado Novembro 1, 2013 às 17:30 Ou então espera chegar em casa e come carne com arroz, pão com frango, macarrão com atum... Ainda tem gente que acredita que deve comer no exato momento que termina de puxar peso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitinhows 49 Postado Novembro 1, 2013 às 17:40 Autor Compartilhar Postado Novembro 1, 2013 às 17:40 exatamente por esse motivo, não tenho como fazer o sólido imediato.. faço umas 3hrs depois mais ou menos, pra não ficar sem nada, queria mandar o Shake.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guilherme1405 6 Postado Novembro 1, 2013 às 17:43 Compartilhar Postado Novembro 1, 2013 às 17:43 (editado) fala aí galerinha, nesse mês vou ficar sem whey + malto por motivos pessoais.. aí queria saber se seria uma boa levar na coqueteleira 70g de leite em pó desnatado (24.15g prot. + 35g carboidratos) + 40g de toddy (38g de carboidratos) + 3g de creatina.. daria em torno de 24.15g de prot. e 73g de carboidratos.. Você compra o leite em pó desnatado por quanto? Pelo preço que eu pago aqui, compensa mais comprar whey do que tomar 70g de leite em pó desnatado.. Editado Novembro 1, 2013 às 17:43 por guilherme1405 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitinhows 49 Postado Novembro 1, 2013 às 17:44 Autor Compartilhar Postado Novembro 1, 2013 às 17:44 pago 4.15 por 400g, idem toddy.. Creantina uso da G2L Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
georgebarreto 35 Postado Novembro 1, 2013 às 18:14 Compartilhar Postado Novembro 1, 2013 às 18:14 Fechou, brother.. meu pós tb eh leite em pó desnatado.... umas 100g.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guilherme1405 6 Postado Novembro 1, 2013 às 18:15 Compartilhar Postado Novembro 1, 2013 às 18:15 pago 4.15 por 400g, idem toddy.. Creantina uso da G2L 4.15 desnatado? Qual marca é essa? Aqui eu só acho por 10 reais o pote de 400 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitinhows 49 Postado Novembro 1, 2013 às 18:22 Autor Compartilhar Postado Novembro 1, 2013 às 18:22 molico. tem um amigo do meu pai que traz pra cá a esse preço.. pega a atacado ^^ no meu caso, vale? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
georgebarreto 35 Postado Novembro 1, 2013 às 19:10 Compartilhar Postado Novembro 1, 2013 às 19:10 4.15 desnatado? Qual marca é essa? Aqui eu só acho por 10 reais o pote de 400 Assalto a mão armada! vcs tem q comprar o de saquinho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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