Estou em cutting. Devo ter uns 14/15% de bf. Queria saber se posso atingir uns 6% naturalmente com dieta e treino...
E sobre o uso de termogênico, ECA e EC... qual tem um efeito colateral menor? Eu devo usar? Usei Oxyelite. Porém não vende mais com dmaa... e não acho mais para comprar. Se alguém souber onde está vendendo com dmaa eu agradeço!

Consegue atingir sim! Mas terá que ter muita dedicação. Eu não curto a aspirina... fica no E.C em escala 1:10 (10mg Efedrina - 100mg Cafeína) e vai aumentando conforme necessidade. Não curto Oxy e Lipo6... Efedrina é mais hardcore, dá uma pilha...

Abraços

cara vou levar a serio suas perguntas..

natural 6%, hum, não vou dizer impossivel, mas é improvavel..

EC vai te ajudar a diminuir o apetite.. não é mto vantajoso não igual mta gente fala..

agora serio msm, vc é esse da foto, com 1,70 e 70kg?

se for, não faz cutt não, bota uma massa ai antes..

abraços..

A diferença do ECA para o EC é somente a aspirina. Ela é usada para diminuir a dor de cabeça que o EC pode causar. Não é necessário usa-la, mas se começar a ter muita dor de cabeça, use-a.

Mas mano, se fosse você, com 70kg, dava um OFF nessa carcaça aí, chega nuns 80kg e tenta nao ganhar muito bf, depois manda um cutting

Consegue atingir sim! Mas terá que ter muita dedicação. Eu não curto a aspirina... fica no E.C em escala 1:10 (10mg Efedrina - 100mg Cafeína) e vai aumentando conforme necessidade. Não curto Oxy e Lipo6... Efedrina é mais hardcore, dá uma pilha...

Abraços

Tenho 18 anos e uma saúde boa. Corro risco usando a EC? efeitos são muito perigosos?

Mas mano, se fosse você, com 70kg, dava um OFF nessa carcaça aí, chega nuns 80kg e tenta nao ganhar muito bf, depois manda um cutting

cara vou levar a serio suas perguntas..

natural 6%, hum, não vou dizer impossivel, mas é improvavel..

EC vai te ajudar a diminuir o apetite.. não é mto vantajoso não igual mta gente fala..

agora serio msm, vc é esse da foto, com 1,70 e 70kg?

se for, não faz cutt não, bota uma massa ai antes..

abraços..

Foto antiga, fiz bulking e cheguei aos 80%nkg com 20% de bf. kkkk agora estou com 14% de bf se quiserem posto foto

A diferença do ECA para o EC é somente a aspirina. Ela é usada para diminuir a dor de cabeça que o EC pode causar. Não é necessário usa-la, mas se começar a ter muita dor de cabeça, use-a.

Ah, bom saber, agradeço! vou ver se crio coragem kkk

Editado 29/10/2013 às 15:37 10/29, 2013 por Henrique Panco (veja o histórico de edições)

Vai perder muita masa... 6% só segura com drogas.

Vai perder muita masa... 6% só segura com drogas.

Teria problema perder um pouco mais de mm, mas secar de vez, logo mais recuperar com um cleambulking. Ou não compensa?

Fotos:

Cheguei Pesar 100kg. A primeira dessa sequência eu ainda tinha 94Kg com 16 anos...

Aqui são as mais atuais, depois de um bulking

Editado 29/10/2013 às 16:55 10/29, 2013 por Henrique Panco (veja o histórico de edições)

Puts, eras bem gordinho neh rsrsrrsrs, teve uma melhora muito boa!

ta com um shape bacana mano

nem precisa secar mais

Puts, eras bem gordinho neh rsrsrrsrs, teve uma melhora muito boa!

Sim kkk isso porque não tenho foto sem camisa aos 100Kg.

Bom... será que com esse shape atual, posso dar uma secada legal ainda sem o uso de drogas por enquanto? Pra depois fazer outro bulking...

ta com um shape bacana mano

nem precisa secar mais

Será? Creio que meu bf deve estar em uns 14/15% Pois quando eu sento ainda fica umas dobrinhas e os gomos do Abdômen não estão visíveis :s

Será que eles ficarão visíveis apenas ciclando mais vezes no bulking e cutting?

Sim kkk isso porque não tenho foto sem camisa aos 100Kg.

Bom... será que com esse shape atual, posso dar uma secada legal ainda sem o uso de drogas por enquanto? Pra depois fazer outro bulking...

Será? Creio que meu bf deve estar em uns 14/15% Pois quando eu sento ainda fica umas dobrinhas e os gomos do Abdômen não estão visíveis :s

Será que eles ficarão visíveis apenas ciclando mais vezes no bulking e cutting?

pela foto mano parece que se tu baixar mais da a impressão que tu vai fica um palito

acho que o melhor pra ti era antes de faze um cutting faze um bulking furioso

Ta com 70 kilos? Cresce mais, joga MM até uns 80/85 kilos sem ganhar muito BF, seguindo um clean bulk e depois seca! Se secar do jeito que está vai ficar só a capa!

Ta com 70 kilos? Cresce mais, joga MM até uns 80/85 kilos sem ganhar muito BF, seguindo um clean bulk e depois seca! Se secar do jeito que está vai ficar só a capa!

A foto da capa eu tinha 70kg. Fiz um bulking até 80Kg. Agora estou em cutting denovo com 73kg porém com mais MM que antes.. Eu estou com 2 meses e meio de cutting... dieta com pouco deficit, tirei pouco carb e kcal até agora.

Quem sabe ainda não da pra secar mais pra depois fazer um segundo bulking? Pois ainda vejo umas partes gordurosas, que não é apenas pele flácida.

Por isso surgiu a duvida sobre a ECA... será que ela me ajudaria bem ou ainda é cedo?

Editado 29/10/2013 às 17:45 10/29, 2013 por Henrique Panco (veja o histórico de edições)

Ah sim!
Se você não liga em ficar frango, então seque até a % que você deseja e depois cresça com qualidade. Afinal vai ficar bem fino com uns -10%.

Editado 29/10/2013 às 18:00 10/29, 2013 por Ðann G. H. (veja o histórico de edições)

Ah sim!

Se você não liga em ficar frango, então seque até a % que você deseja e depois cresça com qualidade. Afinal vai ficar bem fino com uns -10%.

Essa é a intenção. Pois pra quem foi gordo um dia emagrecer é um prazer kkk. E eu tenho a noção de que farei um bulking legal futuramente.

Mas, será que consigo atingir um bf baixo sem drogas? Pois ainda tenho medo do uso da ECA

Não vejo necessidade de "trincar" no momento, pelo que parece você quer crescer mais ainda... Geralmente o pessoal natural quando seca é quando está somente mantendo.

Não vejo necessidade de "trincar" no momento, pelo que parece você quer crescer mais ainda... Geralmente o pessoal natural quando seca é quando está somente mantendo.

Sim, pretendo crescer mais! Aproveitando, se eu migrar agora para um bulking, eu vou aumento aos poucos as kcal a partir do que estou comendo agora e não 500g a mais da minha TMB normal, correto?

Geralmente o pessoal fica um tempo em sua TMB, para depois partir pro bulking.

Geralmente o pessoal fica um tempo em sua TMB, para depois partir pro bulking.

Agradeço a ajuda mesmo!

Essa é a intenção. Pois pra quem foi gordo um dia emagrecer é um prazer kkk. E eu tenho a noção de que farei um bulking legal futuramente.

Mas, será que consigo atingir um bf baixo sem drogas? Pois ainda tenho medo do uso da ECA

Se não tiver problemas cárdiacos/pressão muito alta, não tem perigo algum! Só usar corretamente. Porém para fazer o politicamente correto... antes de usar, procure um médio, faça um exame, veja se está tudo ok com a pressão e etc... Hehehe

Se não tiver problemas cárdiacos/pressão muito alta, não tem perigo algum! Só usar corretamente. Porém para fazer o politicamente correto... antes de usar, procure um médio, faça um exame, veja se está tudo ok com a pressão e etc... Hehehe

Estava pensando nisso... Creio que o mais certo era fazer um exame pra ver se está tudo ok antes de usar. Obrigado!