Eca - Tomar De Manha Ou Antes Do Exercicio?

[Rafaelp 0]

Eu pesquisei e achei só artigos falando pra tomar de manha antes dos aerobicos em jejum.

Mas eu nao acredito muito em aerobicos em jejum e prefiro fazer pela tarde...

Se eu for fazer aerobicos pela parte da tarde ou de manha após as refeições qual o horario certo de se ingerir a ECA?

O mesmo ocorre para termogenicos?

Abraçs

[Rafaelp 0]

Ah, outra coisa, ECA ou termogeenicos eu só devo ingerir nos dias dos aerobicos ou é diariamente, antes dos treinos com peso tbm?

[madlinux 1]

respondendo pela última. é bom antes dos treinos com peso tb.

meia hora a 1 hora antes é o canal.

[Corleone 1260]

Peço desculpas ao dono do tópico mas alguém do df sabe me dizer onde acho franol? Já procurei em várias farmácias e não encontrei.

[Joel k 0]

Ah, outra coisa, ECA ou termogeenicos eu só devo ingerir nos dias dos aerobicos ou é diariamente, antes dos treinos com peso tbm?

Se puder de manhã e antes do treino.

Peço desculpas ao dono do tópico mas alguém do df sabe me dizer onde acho franol? Já procurei em várias farmácias e não encontrei.

www.onofre.com.br

[Corleone 1260]

www.onofre.com.br

[Odyny 1]

se nao achar...

http://www.onofre.com.br/onofre/busca.aspx...&pNam=marax

Abraços.

[Corleone 1260]

se nao achar...

http://www.onofre.com.br/onofre/busca.aspx...&pNam=marax

Abraços.

O efeito é o mesmo?

Abraço.

[Joel k 0]

O que importa eh sulfato d efedrina q contem no medicamento...

[DraggO 26]

A meia vida da efedrina é curta, então divida em pelo menos 3 tomadas por dia.

1 ao acordar, 1 meio dia e 1 antes do treino da tarde, sendo peso ou aerobico, e sempre junto com uma refeição. (menos nos casos de aeros em jejum, claro..)

E cuidado com marax pois é um remedio anti-alérgico que tem um efeito de sonolencia horrivel....

Se vire pra achar franol.....as vezes nas farmacias pequenas de bairro acha mais facil que nas grandes....

Abraço.