Eu pesquisei e achei só artigos falando pra tomar de manha antes dos aerobicos em jejum.

Mas eu nao acredito muito em aerobicos em jejum e prefiro fazer pela tarde...

Se eu for fazer aerobicos pela parte da tarde ou de manha após as refeições qual o horario certo de se ingerir a ECA?

O mesmo ocorre para termogenicos?

Abraçs

Ah, outra coisa, ECA ou termogeenicos eu só devo ingerir nos dias dos aerobicos ou é diariamente, antes dos treinos com peso tbm?

respondendo pela última. é bom antes dos treinos com peso tb.

meia hora a 1 hora antes é o canal.

Peço desculpas ao dono do tópico mas alguém do df sabe me dizer onde acho franol? Já procurei em várias farmácias e não encontrei.

Ah, outra coisa, ECA ou termogeenicos eu só devo ingerir nos dias dos aerobicos ou é diariamente, antes dos treinos com peso tbm?

Se puder de manhã e antes do treino.

Peço desculpas ao dono do tópico mas alguém do df sabe me dizer onde acho franol? Já procurei em várias farmácias e não encontrei.

www.onofre.com.br

www.onofre.com.br

se nao achar...

https://www.onofre.com.br/onofre/busca.aspx...&pNam=marax

Abraços.

se nao achar...

https://www.onofre.com.br/onofre/busca.aspx...&pNam=marax

Abraços.

O efeito é o mesmo?

Abraço.

O que importa eh sulfato d efedrina q contem no medicamento...

A meia vida da efedrina é curta, então divida em pelo menos 3 tomadas por dia.

1 ao acordar, 1 meio dia e 1 antes do treino da tarde, sendo peso ou aerobico, e sempre junto com uma refeição. (menos nos casos de aeros em jejum, claro..)

E cuidado com marax pois é um remedio anti-alérgico que tem um efeito de sonolencia horrivel....

Se vire pra achar franol.....as vezes nas farmacias pequenas de bairro acha mais facil que nas grandes....

Abraço.

Depois de muita procura, encontrei o Franol, vou começar hj meu ciclo!

www.onofre.com.br

Valeu pela indicação mas entrei em contato com a loja e eles também não vendem franol.