VOCÊS IRAM DE QUE ? EM RELAÇAO AO CXB

Ovos classe A - R$6,00 - 30 UNIDADES - 6,3G DE PROTEINA

Peito de Frango - R$7,00 - 1KG( TEM OSSOS E PELE ) - 20G DE PROTEINA POR 100G DE FRANGO

Tiras de Frango - R$13,00 - 1 KG ( SEM OSSOS E PELE ) 20G DE PROTEINA POR 100G DE FRANGO

Tiras de Frango - R$7,00 - 400G ( SEM OSSOS E PELE ) 23G DE PROTEINA POR 100G DE FRANGO

SARDINHA ENLATADA - R$3,00 - 120G ( COM ÓLEO ) 15G DE PROTEINA POR 60G DE SARDINHA

EAE ?

VOCÊS IRAM DE QUE ? EM RELAÇAO AO CXB

Ovos classe A - R$6,00 - 30 UNIDADES - 6,3G DE PROTEINA = 189g - se comprar 2 cartelas (R12,00) = 378

Peito de Frango - R$7,00 - 1KG( TEM OSSOS E PELE ) - 20G DE PROTEINA POR 100G DE FRANGO

Tiras de Frango - R$13,00 - 1 KG ( SEM OSSOS E PELE ) 20G DE PROTEINA POR 100G DE FRANGO = + - 270g

Tiras de Frango - R$7,00 - 400G ( SEM OSSOS E PELE ) 23G DE PROTEINA POR 100G DE FRANGO

SARDINHA ENLATADA - R$3,00 - 120G ( COM ÓLEO ) 15G DE PROTEINA POR 60G DE SARDINHA

EAE ?

o frango tem entre 25/30g de proteina a cada 100g..

o frango tem entre 25/30g de proteina a cada 100g..

Pois na tabela desse frango tem 20g ^^, voce iria de ovos entao ?

Pois na tabela desse frango tem 20g ^^, voce iria de ovos entao ?

o CxB do ovo eh melhor..

eu ia de ovo e peito sem osso.

Cara, eu já falei isso em alguns tópicos e volto a repetir:

Compre sardinha na feeeeeeeiraaaa

Foi um dos melhores C x B que encontrei...

compra filé de frango, e qse o msm preço , e n vem osso essas porra n / e vc n paga pelo osso --.--

Editado 8/10/2013 às 20:11 10/8, 2013 por Dreams (veja o histórico de edições)

Então, ovo seria mais em conta ? Sem valor que o valor biológico é 100, e sobre a sardinha, é mt dificil eu ir pra freira, moro mt longe dessa feiras

ovo mt ovo

6 por dia

Coloquei na ponta do lápis e ficou assim

OVO: R$12( 60 UNIDADES ) R$6 ( 30 UNIDADES )

1 Ovo -- 2,6g ( CLARA )

30 Ovos -- 108g ( CLARA )

60 Ovos -- 216g ( CLARA )

FRANGO: R$13

100g de Frango - 20g

1000g de Frango - 200g

Vou de ovo então, vlw a galera

obs: vou passar no supermercado pra ter a certeza de quantas proteinas tem no frango mesmo, se tiver 23g em 100g, vai sair mais em conta, ou comprar os dois...

Editado 8/10/2013 às 21:16 10/8, 2013 por Arkann (veja o histórico de edições)

Ovo, leite em pó desnatado.

Frango.