Rage 2 Postado Agosto 25, 2009 às 19:34 Compartilhar Postado Agosto 25, 2009 às 19:34 Que azar em velho :/ dor de garganta é foda³³ eu já fui treinar com gripe e dor de garganta.. o treino fica um nojo!!! mas fazer o que né?! Abç e Bons Treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
th13fp45s 14 Postado Agosto 26, 2009 às 15:25 Autor Compartilhar Postado Agosto 26, 2009 às 15:25 toma bastante agua veio e cuida a alimentação para os ganhos serem acima do esperado Blz! Estou sim cuidando bastante da alimentação, na verdade, está mais facil agora, já que estou de atestado médico em casa. E agua dei uma relaxada, mas vou retomar a alta ingestão hoje! Que azar em velho :/ dor de garganta é foda³³ eu já fui treinar com gripe e dor de garganta.. o treino fica um nojo!!! mas fazer o que né?! Pois é... Não vale o treino, e ainda pode agravar mais ainda o problema, prefiro deixar queto, e tentar me recuperar. E se eu disse que a gripe está pior do que eu esperava... Vou ficar de molho do trabalho e treinos até sexta (28/08), pretendo retormar normalmente na segunda (31/08). E eu sentia que esta semana os treinos iriam ser animal! Notando com mais cuidado no espelho, percebi que as veias estao bem mais vistosas e salientes! incluindo algumas que eu nem sabia que existiam. Emfim, prentedo me recuperar totalmente para dar o gás nos treinos da semana que vem! Obs.: Aproveitei a visita ao médico e comprei uma creatina da prolab de 300g, já tava bem perto da loja mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Agosto 26, 2009 às 17:10 Compartilhar Postado Agosto 26, 2009 às 17:10 Blz! Estou sim cuidando bastante da alimentação, na verdade, está mais facil agora, já que estou de atestado médico em casa. E agua dei uma relaxada, mas vou retomar a alta ingestão hoje! Pois é... Não vale o treino, e ainda pode agravar mais ainda o problema, prefiro deixar queto, e tentar me recuperar. E se eu disse que a gripe está pior do que eu esperava... Vou ficar de molho do trabalho e treinos até sexta (28/08), pretendo retormar normalmente na segunda (31/08). E eu sentia que esta semana os treinos iriam ser animal! Notando com mais cuidado no espelho, percebi que as veias estao bem mais vistosas e salientes! incluindo algumas que eu nem sabia que existiam. Emfim, prentedo me recuperar totalmente para dar o gás nos treinos da semana que vem! Obs.: Aproveitei a visita ao médico e comprei uma creatina da prolab de 300g, já tava bem perto da loja mesmo. KKKK isso aew! vamo que vamo.. melhoras pra ti.. abç e bons Treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Constantine 0 Postado Agosto 27, 2009 às 17:57 Compartilhar Postado Agosto 27, 2009 às 17:57 Ow mano, vou tomar o Trena também, talvez daqui a um mês. To acompanhando o relato, bons ganhos pra vc! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
th13fp45s 14 Postado Agosto 28, 2009 às 14:48 Autor Compartilhar Postado Agosto 28, 2009 às 14:48 Opa galera, já estou bem melhor da virose, e voltarei a treinar hoje. Mas ainda estou com uma duvida em relação a TPC. Estou com uma caixa de tamox de 20mg (30 comprimidos) já que não tenho nenhum colateral, seria interessante usar a dose de 20mg/dia durante os 30 dias? Inicialmente tinha pensado em 40mg durante 15 dias e 20mg nos outros 15 dias. Obs.: Não resisti a tentação e iniciei a creatina desde quarta, estou usando o esquema do post do Draggo, dissolvendo totalmente com agua quente, vamos ver no que dá! Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Agosto 28, 2009 às 15:18 Compartilhar Postado Agosto 28, 2009 às 15:18 manda ve bora cresce, no pain no gain Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Agosto 28, 2009 às 17:15 Compartilhar Postado Agosto 28, 2009 às 17:15 Que bom que melhorou agora sim.. vamo que vamo.. bora ganhar massa ai Abç e Bons Treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
th13fp45s 14 Postado Agosto 29, 2009 às 14:45 Autor Compartilhar Postado Agosto 29, 2009 às 14:45 Olá pessoal, O treino de ontem foi bem produtivo, lembrando que foi o primeiro treino depois da virose fortissima, a minha mulher fez alguns videos do treino, vou ver se posto alguns deles por aqui. Na verdade, estou postando para uma opinião de vocês: Está bem dificil, continuar com o ganho de peso, estou a meses estabilizado nos 70kg, e tenho quase certeza que não é dieta ruim! Mesmo porquê, não consigo comer mais, as vezes simplesmente empurro a comida goela abaixo, e ainda assim a balança não muda, nem com a ajuda do PH... Então estou realmente interessado no Hipercalorico Real Gains da Universal, que é BEM superior aos nacionais, pois os carboidratos são de otima origem, e não dextrose e malto que a maioria dos nacionais usam. Segue link para maiores informações: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Real_Gains_Universal E ae, oq vocês acham? Ats, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Agosto 31, 2009 às 13:26 Compartilhar Postado Agosto 31, 2009 às 13:26 posta umas fotos antes e depois do relato ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
th13fp45s 14 Postado Setembro 3, 2009 às 16:25 Autor Compartilhar Postado Setembro 3, 2009 às 16:25 Olá, Cara, vou ver se posto algumas fotos, mas como disse, não senti muitos ganhos, apesar de nesta ultima semana, acho que ganhei sim alguma coisa, a densidade durante o treino está BEM melhor, sem falar na vascularização. No final do ciclo, me peso e tiro as medidas, assim poderemos ver os reais ganhos. Ats, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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