BrunoPCruz 151 Postado Outubro 13, 2013 às 16:08 Compartilhar Postado Outubro 13, 2013 às 16:08 Acho isso apenas um auxílio psicológico... eu fumei por 2 anos, um dia resolvi parar e parei! Quando você quer,você para, não precisa de pastilhas nem chicletes... agora se você não quer, é outra história! Mas é pra servir de apoio psicológico mesmo ... Quanto a compensar na comida, nunca, não tem nada a ver. Segunda agora vou começar a ficar sem fumar vamos ver até onde vou, mas vou levar muito a serio o que vocês me fAlaram Vai virar outra pessoa Brunão, mandou bem. Força ae. Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunoo 17 Postado Outubro 13, 2013 às 17:11 Autor Compartilhar Postado Outubro 13, 2013 às 17:11 Tamo junto man Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunoo 17 Postado Outubro 15, 2013 às 01:48 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2013 às 01:48 ai galerinha que vem me acompanhando, hoje dei inicio a mais uma mudança na minha vida, joguei fora minha carteira de cigarro ontem e estou no meu primeiro dia limpo =)) vou deixar voces uns 10 dias curiosos pra ver como esta meu shape Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoPCruz 151 Postado Outubro 15, 2013 às 02:37 Compartilhar Postado Outubro 15, 2013 às 02:37 Porra bruno, muito feliz por você, mandou muito bem Podrão nunca mais por favor em Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunoo 17 Postado Outubro 15, 2013 às 02:47 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2013 às 02:47 Porra bruno, muito feliz por você, mandou muito bem Podrão nunca mais por favor em assim espero amigo to meio agoniado, com mta mta mta vontade de fumar mas nao cairei em tentacao(meio biblico isso rss) demos uma ajustada na dieta essa semana, estou com 85kg =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoPCruz 151 Postado Outubro 15, 2013 às 02:54 Compartilhar Postado Outubro 15, 2013 às 02:54 Eh nessas horas q eu falei dos chiclets sem açucar, ajuda a dar uma aliviada... experimenta dpois Abraços parabéns cara, largar o podrão é um passo muito grande pra saúde e boa forma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunoo 17 Postado Outubro 15, 2013 às 03:18 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2013 às 03:18 pow man, eu nao curto chicletes nem balas, prefiro andar com uma garrafinha de agua ai quando ta dando vontade eu tomo um golinho rss fotinho de costas pra animar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Outubro 15, 2013 às 12:17 Compartilhar Postado Outubro 15, 2013 às 12:17 quanto ta medindo a braçola? assim espero amigo to meio agoniado, com mta mta mta vontade de fumar mas nao cairei em tentacao(meio biblico isso rss) demos uma ajustada na dieta essa semana, estou com 85kg =) quantos quilos pretende chegar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pollopollo 110 Postado Outubro 15, 2013 às 13:32 Compartilhar Postado Outubro 15, 2013 às 13:32 Tá evoluindo bem man! Vai demorar mas se manter a consistência vai chegar lá com certeza. E, na minha opinião, se atingir seu objetivo no final, pouco importa como foi o caminho, se usou duas mil drogas ou uma, se foi otimizado ou não. Acompanhando aqui, e mede essa banana desse BF ou algumas dobras pô, deixa de meninisse. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunoo 17 Postado Outubro 15, 2013 às 22:13 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2013 às 22:13 Valeu mann, vou fazer sim. segunda eu venho com medidas e % de gordura =))) quanto ta medindo a braçola? quantos quilos pretende chegar? cara quero chegar a 80 essa semana, mas pretendo pegar uns 75 ainda pra ver bem como vai ficar bracola nao vi ainda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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