Gomees Postado Setembro 25, 2013 às 23:27 Postado Setembro 25, 2013 às 23:27 Já estou a 2 meses fazendo uma dieta e perdi 6Kg, mas agora vou começar tomar Lipo 6. Mas estou em duvida se posso tomar Albumina também... se vou engordar.. se irá ajudar ou atrapalhar.
ritchien Postado Setembro 25, 2013 às 23:30 Postado Setembro 25, 2013 às 23:30 Em valor calórico vai atrapalhar. Mas se tiver um bom motivo... Pode tomar sim.
Gomees Postado Setembro 25, 2013 às 23:31 Autor Postado Setembro 25, 2013 às 23:31 Em valor calórico vai atrapalhar. Mas se tiver um bom motivo... Pode tomar sim. Esse "bom motivo" seria o que ?
Eduardo Menegusso Postado Setembro 25, 2013 às 23:32 Postado Setembro 25, 2013 às 23:32 Vai depender da sua dieta né cara, se você não pode fazer refeição sólida, faz uma liquida.
RASTA_ Postado Setembro 25, 2013 às 23:33 Postado Setembro 25, 2013 às 23:33 Se os carbos da albumina estiver de acordo com os macros diario, pode sim.
ritchien Postado Setembro 25, 2013 às 23:35 Postado Setembro 25, 2013 às 23:35 Esse "bom motivo" seria o que ? Pra mim ou seria facilidade de consumo. Ou um up de proteínas na dieta pra segurar a MM (isso no caso da dieta estar uma merda).
Gomees Postado Setembro 25, 2013 às 23:49 Autor Postado Setembro 25, 2013 às 23:49 Estou com essa dieta : https://www.dietaetreino.com.br/dietaimpressao.php?codigo=97555 Está dando resultado, mas está com pouca proteina.. e o pouco que tem é dificl pra comer..
MacMiller Postado Setembro 25, 2013 às 23:51 Postado Setembro 25, 2013 às 23:51 Estou com essa dieta : https://www.dietaetreino.com.br/dietaimpressao.php?codigo=97555 Está dando resultado, mas está com pouca proteina.. e o pouco que tem é dificl pra comer.. n adianta nassa esse link tira um print, ctrl c ctrl v, seilá.
Gomees Postado Setembro 25, 2013 às 23:54 Autor Postado Setembro 25, 2013 às 23:54 Desjejum Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 50g Pao Integral Light 7 graos 114kcal 15g 9g 1g Lanche da Manhã Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 200g Banana Ouro 318kcal 74g 4g 0g Almoço Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 300g Peito de Frango/Galinha, só a carne, sem pele, cozido 453kcal 0g 87g 9g 50g Feijão Preto, cozido 65.5kcal 12g 4.5g 0.5g 200g Arroz Branco, cozido 218kcal 48g 4g 0.5g Pré-Treino Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura Pós-Treino Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 250g Leite desnatado Parmalat 80kcal 12.5g 7.5g 0g 200g Clara de Ovo de Galinha, cozida 108kcal 0g 26g 0g 200g Banana Ouro 318kcal 74g 4g 0g Jantar Quantidade Nome do alimento Kcal Carboidrato Proteína Gordura 200g Peito de Frango/Galinha, só a carne, sem pele, cozido 302kcal 0g 58g 6g 150g Arroz Branco, cozido 163.5kcal 36g 3g 0.38g
Manoplo Postado Setembro 26, 2013 às 00:02 Postado Setembro 26, 2013 às 00:02 Se encaixar nos macros diários, pode mandar
Gomees Postado Setembro 26, 2013 às 00:06 Autor Postado Setembro 26, 2013 às 00:06 Com o lipo+ albumina da naturovos e essa dieta(que por sinal já está fazendo efeito) dá para emagrecer e definir tranquilamente correto /
Eduardo Menegusso Postado Setembro 26, 2013 às 22:36 Postado Setembro 26, 2013 às 22:36 up Para definir tem que ter o que definir. E não é porque está tomando lipo 6 e albumina que vai emagrecer e segurar a massa. Vai vendo no decorrer das semanas, e no final vai ver se estava tudo certo. É só não exagerar no déficit.
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