Dia 3

2 horas atrás, Muscle Brain disse:

-E DEPOIS DE UM LONGO ,LONGO CURTO TEMPO...EU ACABEI CAINDO DENOVO  ,FORAM POUCO MAIS DE DUAS SEMANAS MAIS AI ...,DEPOIS ME BATEU UMA BAD FORTE POS-FAP FIQUEI ME SENTINDO UM MERDA.

ENTÃO....

-Hoje # DIA 03

-E ja comecei mal minha nova jornada ,pois logo no segundo dia sem nem se recuperar direito da ultima esporada ,acabei tendo outro coreorgasmo  (ejaculaçaõ causada pelo esforço dos musculos do abdomen )

 

-Estou tentando recuperar meu equilibrio ,pois como ja citado aqui no meu ultimo post tenho estado de forma desequilibrada sem nenhuma proatividade , com variações de humor que beiram o estado de bipolaridade , 

 

-Antes a turma onde eu estudo era o motivo do meu desequilibrio , porem de uns tempos para cá eles ja não são mais problema para mim,

-O motivo do meu desiquilibrio atualmente esta sendo uma garota ,so penso nela (pensava tenho evitado pensar nela) enfim não vou ficar alongando post. atoa resolvi me engajar mais nos meus estudos focar minha mente nas coisas que preciso fazer ,terminar o que preciso para conseguir meu diploma do curso profissionalizante. ,fora que a mina tem namorado mais tambem gosta de mim ai fica nessa vai-não-vai ,sendo assim:

''As vezes uma pessoa precisa achar que perdeu voçe para perceber como te ama''

Se isso não acontecer pelo menos ela vai me deixar em paz ,rsrs

 

VOLTANDO AO NOFAP...

-Ontem eu voltei a praticar exercicios por enquanto apenas os basicos flexão ,abdominal, barra, o basico mesmo , mais ja me deu uma boa melhorada ,com direto a picos inesperados!

-Hoje eu resolvi exercitar as pernas ,montei na bike ,a minha é daquelas de 7marchas, e  pra dar uma treinada resolvi fazer um mini circuito no meu bairro  ,andando na marcha pesada terceira na frente e sétima na traseira  ,uma vez ouvi dizer que treinar as pernas aumentavam a testosterona , e juntando isso ao modo  nofap ativado  ,no meio do meu ''mini circuito''

acabei tendo um tesão desgraçado , tipico de adolescente com os hormonios estourando a flor da pele ,rsrs   meu orgão reprodutor endureceu e ''estufou'' pra fora  ,

junte isso ao fato de eu estar usando um short meio apertado e vc tem uma situaçaõ mega constrangedora ,fiquei tentando disfarçar com a camisa que era larga mais... foi constragedor D+ , AINDA BEM QUE FOI PASSAGEIRO ,RSRSRSRSRS

Pernas estimulam a testosterona por serem um grupo maior, por isso pessoas que treinam perna tem um desenvolvimento maior tanto na parte superior, das que so treinam superior. acho que deu pra entender.

17 horas atrás, CachorroGiant disse:

No meu caso é mais pelo fap, mas o problemas que ontem acabei vendo algumas imagens no twitter (mesmo tendo bloqueado várias páginas). Meu cérebro quer fantasiar altos mas não deixo, brigando eternamente contra minha carne.

é foda, eu acho que o que eu preciso me afastar mais é da pornografia mesmo do que da masturbação, acho que por causa dela minhas ereções não estão tão fortes quanto deveriam e eu estou demorando mais do que deveria pra me recuperar pro segundo round kkkkkkkkk

E aí camaradas, dia 30 aqui.

UM MÊS!!!

 

Estou feliz com a marca em si, importante fazer um mês depois de tanto tempo tentando e caindo nos primeiros 15, 20 dias.

Estou pensando em sexo todo o tempo em que não estou realizando alguma atividade.

 

Estou recebendo muitos olhares das minas, já percebi um diferencial no carisma e na entonação da voz. Muitas vezes me pego falando um pouco mais alto do que o normal.

Meu frame tá cada vez mais forte e consistente. Engraçado quando a gente se masturba... sai na rua e perde o frame com qualquer Zé Ruela que passa na rua.

 

Fiz um mês de academia e tive que parar, serviço tá foda. Novas pesquisas onde trabalho, chefia nova, etc, tá bagunçado mas tenho certeza que em breve voltarei. É bom demais fazer atividade física, nenhum homem pode ficar sem.

 

Caralho, santo remédio esse minoxidil kkkkk.

Meti um degradê no cabelo, já emendei um degradê também na barba, estilo lenhador. Ficou top demais. Pra quem só tinha um bigodinho a lá Alexandre Pires na época do Só Pra Contrariar, caiu do céu esse remédio.

57º Dia

Bom galera, breve resumo...
Já tentei o NOFAP diversas vezes, mas sempre caia.
Nesse estagio atual que estou, havia resolvido começar o NOFAP porque ia sair com uma mina pela primeira vez (iamos só numa balada mesmo), mas resolvi iniciar o NOFAP pra ver se melhorava uma pouco minha auto estima (até que estava alta...saia de balada e smpr rolava algo)....enfim, comecei o NOFAP no dia 09/08 e saimos no dia 11/08.
Deste então venho mantendo o NOFAP.
Acaebi engantando um namoro com a mina que esta me fazendo bem...nofap esta facil manter pois me sinto motivado em não cair, para ME melhorar e poder até melhorar as coisas pra ela...tbm fiz uma aposta com a irmã dela de perder 10kg até o fim do ano. Já se foram 4kg sem muito esforço (mantendo uma rotina de treinos qnd possível e alimentação saudável)
Também acabei diminuindo com a bebida...como o alcool me atrapalha em relações sexuais e tbm afeta a testo que temos (achismo meu, não tenho fontes concretas), resolvi diminuir. Antes ia no posto tomava breja...tava de bobeira, tomava breja...td era motivo pra beber......tirando que eu cachaçava muito de vodka e whisky.
Faz só 2 semanas que estou sem beber, mas pra qm bebia muito e em altissimas quantidades parece um bom tempo...tbm bão sinto falta.
Durante esses dias, tive alguns altos e baixos emocinalmente...as vzs me sentia a pessoa mais segura do mundo, outras vzs me sentia muito inseguro....as vzs me sentia alfa pra caramba e as vzs me sentia beta pra caramba....hj estou super tranquilo....digamos que me aceito do jeito que sou e levo a vida do meu jeito...sem inseguranças....
Tbm havia comentando aqui que estava com problemas com disfunção...talvez o problema fosse psicologico mesmo, mas o NOFAP da alguma forma contribuiu com isso. To com tesão toda a hora kkkkkkk.
Enfim. pretendo levar o nofap pra vida inteira...não vejo mt sentido mais em ficar vendo porn...
No mais, agradeço ao tópico e aos posts/relatos da galera...tem muita informação e muito post motivacional aqui.

p.s: fugindo um pouco do topico...
formas rapidas de aumentar testo?? (treino, gorduras boas e vit D3?)

 

p.s2: outra diferença que eu vi...eu era uma pessoa com homens e outra pessoa com mulheres...na frente de mulher não conseguia falar palavrão kkkkk..

sempre trocava os palavrões por outras palavras....

Agora to falando palavrão na frente de todo mundo e foda-se....não to me segurando...é como se EU fosse realmente EU.

Já tive mt disso de na presença de uma pessoa eu não conseguir se o EU de verdade...era como se eu estivesse me vendo por fora e outra pessoa estivesse no meu lugar....bizarro isso.

 

Outro ponto, to muito mais bem humorado...antes eu era meio amargo...no trampo aqui fechava a cara pra td mundo...agora to mais "leve" rs

Até uma amiga que trombei esses dias me falou "Nossa D-Nox...vc ta diferente...to te sentindo mais livre e mais leve"

 

Editado 4/10/2017 às 10:39 10/4, 2017 por D-Nox

Senhores, nunca irei me cansar em dizer que o NOFAP É MÁGICO!!!

 

Dia 04 - Estou me sentindo totalmente destruído, trabalho pegado, alguns serviços em casa, sono ruim, não preparei a dieta pra hoje.. Estou só o bagaço pensando em como vai ser o treino mais tarde, mas segue o jogo!

 

Desejo a todos um belo dia..

 

 

9 horas atrás, hjr_10 disse:

Caralho, santo remédio esse minoxidil kkkkk.

Meti um degradê no cabelo, já emendei um degradê também na barba, estilo lenhador. Ficou top demais. Pra quem só tinha um bigodinho a lá Alexandre Pires na época do Só Pra Contrariar, caiu do céu esse remédio.

Como não passei no concurso, vou comprar o minoxidill pra corrigir minhas falhas no rosto e espero conseguir bons resultados kk

Dia 01

 

MALUCO É BRABO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

desculpa, sou doente da cabeça

4 dias 13 horas

Dia 5 Nofap

Dia 4

4 horas atrás, CachorroGiant disse:

Dia 01

 

MALUCO É BRABO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

desculpa, sou doente da cabeça

Aaaaaaaaaaaa seu punheteiro desgraçado.... larga essa pica

 

Dia 2!!!

 

Dia 10 é meu niver. Vamos ficar até lá sem... ai a gente dobra a meta!

08.

21 horas atrás, 225618_1442526771 disse:

Dicas simples de desenvolvimento pessoal: 

 

Complique a vida. Revogue a lei do menor esforço. Fazer as coisas da forma mais difícil, como comer e escrever com a mão esquerda, se for destro. Banhar-se e trocar de roupa de olhos fechados. Andar para trás, descobrir os pratos da refeição pelo cheiro, sem ver. Usar o relógio invertido. Resolver enigmas, Sudoku, palavras cruzadas (das difíceis). Demonstrar teoremas geométricos. Aprender novos idiomas, Aprender tocar instrumentos musicais. Aprender trabalhos manuais, como tricô, crochê, marcenaria, consertar relógios. Quanto mais complicado e difícil for o que você for aprender, melhor para aprimorar a inteligência. Desenhar, pintar, esculpir, dançar, cantar (músicas complicadas que requerem muita afinação da voz), como as do Tom Jobim e Chico Buarque. Trafegar sempre por trajetos diferentes para assimilar novas imagens. Não fazer nada sempre do mesmo modo. Variar toda vez. Não criar hábitos. Tudo o que facilita emburrece.

 

Boa.

 

A vida só floresce na insegurança, no desconhecido, na escuridão, no novo. Ficar sempre no conhecido, no seguro, preso ao que já se sabe, é morrer lentamente. Deus está no novo.

45 minutos atrás, Fergun ¢agnard disse:

Dia 2!!!

 

Dia 10 é meu niver. Vamos ficar até lá sem... ai a gente dobra a meta!

Isso mesmo mano..

Sejamos todos a Dilma nesse tópico!!

09.

dia 2

15 horas atrás, D-Nox disse:

p.s: fugindo um pouco do topico...

formas rapidas de aumentar testo?? (treino, gorduras boas e vit D3?)

 

Levantamento terra, agachamento...

Vit d3, geleia real...

Álcool diminui testosterona

7 horas atrás, hjr_10 disse:

 

Levantamento terra, agachamento...

Vit d3, geleia real...

Álcool diminui testosterona

 

Foda que não consigo treinar perna direito pq to fechando as duas pernas com tattoo.

Na hora de executar o movimento, da muita pressão e sinto que força a pele sobre a tattoo.

Mas terra to fazendo...Acho que vou começar a fazer treino hibrido inserindo alguns exercicios 5x5...fazer isso em Novembro e Dezembro.

 

Aquela Vitamina D da Optimum funciona tbm? Ou tem que ser D3?

Dia 05

3 horas atrás, D-Nox disse:

 

Aquela Vitamina D da Optimum funciona tbm? Ou tem que ser D3?

Vc tem que ver qual vit. D é, 

Resumindo, Vitamina D pode ser do tipo D2 ou D3 (calciferol e colecalciferol).

 

Dia 02

Dia 5

09.

Dia 5.

Dia 3!

Ao infinito e além!

10.

16 horas atrás, D-Nox disse:

 

Foda que não consigo treinar perna direito pq to fechando as duas pernas com tattoo.

Na hora de executar o movimento, da muita pressão e sinto que força a pele sobre a tattoo.

Mas terra to fazendo...Acho que vou começar a fazer treino hibrido inserindo alguns exercicios 5x5...fazer isso em Novembro e Dezembro.

 

Aquela Vitamina D da Optimum funciona tbm? Ou tem que ser D3?

d3

pode começar com 5.000ui (que é o que eu tomo), mas o legal mesmo seria 10.000ui

eu compro importado.

Dia 03

01.

11.