Creatina Vetnil+whey Hilmar+albumina Saltos+malto

Postado 30/07/2009 às 01:12 07/30, 2009

acompanhando brother!!!

Postado 30/07/2009 às 01:26 07/30, 2009

vamo la cara...

eu to acompanhando sim

kakakakakaka... risada de ogro

CHAT COMANDA!

Postado 30/07/2009 às 20:29 07/30, 2009

Autor

Caralho minahs pernas estão doendo muito do treino de ontem bom mais vamo la ´para mais um dia de relatooo

7ºTreino ( peito, ombro) chegeui na academia como de costume me pesei 73,2kg (= fikei felizão, treino muito bom hj aumentei peso hj só no desenvolvimento articulado( 23kg cada lado ), supino 35 cada lado, espero mand uns 40 atée o fim, acho q a academia aqui vai fecha uma semana por causa da gripe suina, será q paro de toma a crea ou continuo com a suplementação normal,semana q vem vou adicionar Cobamamida, para ganhar um pouco de peso vamo q vamoo.

O Ferro nunca mente para você. Você pode andar por aí e ouvir todo tipo de conversa, ouvir falarem que você é um deus ou um total bastardo. O Ferro sempre vai dizer a verdade na sua cara. O Ferro é o maior ponto de referência, é o que nos dá a visão do todo. Está sempre lá, como um farol na escuridão. Eu encontrei no Ferro o meu maior amigo. Ele nunca surta comigo, nunca foge. Amigos vem e vão. Mas cem quilos são sempre cem quilos.

Postado 28/03/2010 às 02:36 03/28, 2010

Parou de relatar pq?

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