Fala pessoal do hipertrofia, firme mesmo?

Se não for a área correta, me indiquem a mesma por favor!

Tô com um problema E NÃO SEI COMO PROCEDER. Já tive uma série de lesões, mas nunca como essa. Sempre tomei analgésico/anti inflamatório e parei uma semana.

Dessa vez, fui participar duma queda de braço e fui testar a resistência do brother pra derrubar ele. Nisso, o cara tinha MUITA força e acabei usando demais o antebraço... Fiquei com o braquio radial, o superior, lesionado uma semana, logo melhorou.

Mass, agora não consigo fazer crucifixo nem rosca direta na barra reta, porque meu pulso dói muito. Na mão direita, meu pulso dói que é a desgraça, é bem pra direita, no canto do pulso, logo atrás do "ossinho", aquela bolinha da mão.

Logo agora que comecei a usar o meu primeiro no2, o blade, to com o pulso lesionado e não sei como melhorar, porque o anti inflamatório não ajudou!

Atenciosamente,

Gabriel.

Sinto muito te dizer isso mas.... vai ter que amputar!

















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Espera um mais um tempo pô foi dar um de fodão. Se não consegue fazer esses exercícios, não os faça; Se há dor é porque o corpo não se recuperou totalmente.

Da umas alongadas cara, comigo sempre ajuda, as vezes eu sinto dor durante meus treinos, mas logo depois de terminar a serie ela passa

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Eu tive uma lesão no pulso jogando tênis e só melhorou depois de muito tempo, tive que parar de treinar por uns meses e quando voltei fiz uns exercícios para fortalecimento do antebraço. Recentemente tive um problema no ombro, mas não chegou a ser lesão, mudar alguns exercícios e fortalecimento do manguito me ajudaram, mas no caso do seu pulso é mais complicado porque é uma região exigida demais.

Acho que deve procurar um médico para ver como está a situação e dar um descanso...

Cara naaaaaaaao força , eu tive uma lesao quase igual a essa ,no mesmo local, ano passado , fiquei treinando normal aguentando a dor ate um ponto que nao deu mais pra aguentar , fiz um raio-x e deu que era uma microfratura, (mais de 2 meses sem treino sequei cabuloso,perdi força,foi horrivel) e o medico falou se eu tivesse continuado ela iria se agravando.Enfim procure um medico ,peça um raio-x , e se informe qual melhor procedimento tomar .Nao caia na mesma besteira que eu de ficar treinando sentindo essa dor e se enchendo anti-inflamatório por conta própria.

É tão difícil dizer pra eu não forçar! :/ Nem tempo pra ir no médico eu tenho!

O F.O.D.A É QUE PULSO EXIGE DEMAISS..

O jeito é pedir uma folga pra ir no medico.. Valeu!