Retenção Demais ?

[Saamuca]

estou retido demais ? ou da pra levar até eu começar uma dieta para perda de gordura ? a camera do celular nao ajuda muito, mais creio que da para avaliar

https://i.imgur.com/C0OC10I.jpg

https://imgur.com/C0OC10I,pchklBb#0

https://imgur.com/C0OC10I,pchklBb#1

[Johnn]

A pergunta é :

Você assiste os vídeos do Ander ?

[Fuzari da maromba]

kk se nao assiste, começe a assistir q ele retem os seus liquidos.

[Saamuca]

kk se nao assiste, começe a assistir q ele retem os seus liquidos.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vo ver agora intao cara

A pergunta é :

Você assiste os vídeos do Ander ?

tipo cara, nao assisto nao... e ja tentei muito diferenciar se estou retido ou nao... so que nao sei se é muita retenção que eu tenho, ou sé é normal pois estou comendo demais pra ganhar peso e tals... ai gostaria que alguem falasse se é aceitavel ou ja esta demais

* tambem sei que sou MUITO fraco no biceps... mais fazer oq né, huauha to tentando melhorar

Editado Setembro 15, 2013 às 01:56 por Saamuca

[Johnn]

Cara,vai Bulkando.

Mas se acha que está muito retido começa um Cutting.

Eu acho bobeira com 77kg.

[MonsterFreak]

Eu to ficando assim bulking violento kk , so vou parar quando tiver ganho 10 kg

[Saamuca]

Cara,vai Bulkando.

Mas se acha que está muito retido começa um Cutting.

Eu acho bobeira com 77kg.

po cara, intao vou continuar até eu chegar a uns 85 kg mais ou menos e vou meter um cutting pra tirar essa retenção... ninguem nunca me falou nada sobre isso, mais vi uma parada do letodie falando sobre crescer seco e tals, sem retenção! ai ja fiquei meio assim sobre isso kk mais ja que é normal vou continuar

Eu to ficando assim bulking violento kk , so vou parar quando tiver ganho 10 kg

po, intao acho que é normal mesmo

[Fuzari da maromba]

Sim man e normal... mais nao se esqueça de assistir o Ander kk, vai te ajudar mt...

[Saamuca]

ja comecei a ver aqui kkkkk porra, o cara parece ter agua no biceps né uhauhauha estranho mesmo... acho que nao to assim nao kkk

[Fuzari da maromba]

kk diureticos online

amanha vc ja vera resultados aeuheuhea

Editado Setembro 15, 2013 às 02:09 por Fuzari da maromba

[Saamuca]

kk diureticos online

amanha vc ja vera resultados aeuheuhea

uauheuahuehuaheuahehuaheuahuahueaeuahueaheuaheuaheuaheuaheuaheuaheua diuréticos online!

[Johnn]

Amanhã nem mijar você vai hauhauhauhauh

Seu Bulking é sujão ?

[Saamuca]

Amanhã nem mijar você vai hauhauhauhauh

Seu Bulking é sujão ?

kkkkkkkkkk, rapaz, nao digo sujão sujão, pq ja vi muito piores! mais tipo, por enquanto eu nao deixo de comer certas coisas todos os dias, como batata e banana frita... de fritura assim mesmo, é oq eu como! e peito de frango tambem eu tenho que fritar e tal, gema de ovo eu como tambem nao jogo fora, e como bastante carbo até... nao acho tão sujo, mais tambem nao é limpo

[geginaldo]

Pensei que só eu comesse banana frita no "meio sujo"

[Saamuca]

po, por mais que eu acumele gordura facil na barriga, isso nao me atrapalhou ainda ( eu acho ) rs

[ritchien]

Faz um teste.

Pega 1 dia e tenta tomar uns 8Litros de água.

Sério.

Se você notar diferença, ai talvez você vai saber quando está e quando não está.

Eu faço assim. HUEHEUHEU

[Saamuca]

wat kkkk 8 litros? ta trolando né cara ? ;s

[ritchien]

Não.

To falando sério.

Dá pra administrar 8 litros durante o dia sem se sentir um balão de água.

Mas foda é fazer todo dia.

Eu tento pelo menos 5litros todo dia.

To falando porque dá.

A cada 30 minutos tu vai no banheiro.

Editado Setembro 15, 2013 às 15:18 por ritchien

[Fuzari da maromba]

Em bulking eu bebo 4 litros de agua por dia, ja em cutting sobe pra 6 litros :@ !

[Saamuca]

pow, vo tentar fazer isso intao, acho que por dia devo beber uns 3 litros de agua no maximo só kkk

mais ai que diferença vai dar ? kkk

[ritchien]

Lol cara.

Mais água, menos sódio, menos retenção.

Isso não é novidade.

[Fuzari da maromba]

+Agua = + Urina= - Retençao

[Saamuca]

aaaah, tendi! po, vivendo e aprendendo né galera... valeu pelas respostas ae, vo tomar uma porrada de agua amanha mesmo kkk