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Retenção Demais ?

Por Saamuca
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

estou retido demais ? ou da pra levar até eu começar uma dieta para perda de gordura ? a camera do celular nao ajuda muito, mais creio que da para avaliar

https://i.imgur.com/C0OC10I.jpg

https://imgur.com/C0OC10I,pchklBb#0

https://imgur.com/C0OC10I,pchklBb#1

Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/



"Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.
Se fé move montanhas, imagine anilhas..."

Postado

A pergunta é :

Você assiste os vídeos do Ander ?

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

2q0iozr.jpg

Postado
  • Autor

kk se nao assiste, começe a assistir q ele retem os seus liquidos.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vo ver agora intao cara

A pergunta é :

Você assiste os vídeos do Ander ?

tipo cara, nao assisto nao... e ja tentei muito diferenciar se estou retido ou nao... so que nao sei se é muita retenção que eu tenho, ou sé é normal pois estou comendo demais pra ganhar peso e tals... ai gostaria que alguem falasse se é aceitavel ou ja esta demais

* tambem sei que sou MUITO fraco no biceps... mais fazer oq né, huauha to tentando melhorar

Editado por Saamuca (veja o histórico de edições)

Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/



"Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.
Se fé move montanhas, imagine anilhas..."

Postado

Cara,vai Bulkando.

Mas se acha que está muito retido começa um Cutting.

Eu acho bobeira com 77kg.

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

2q0iozr.jpg

Postado
  • Autor

Cara,vai Bulkando.

Mas se acha que está muito retido começa um Cutting.

Eu acho bobeira com 77kg.

po cara, intao vou continuar até eu chegar a uns 85 kg mais ou menos e vou meter um cutting pra tirar essa retenção... ninguem nunca me falou nada sobre isso, mais vi uma parada do letodie falando sobre crescer seco e tals, sem retenção! ai ja fiquei meio assim sobre isso kk mais ja que é normal vou continuar :P

Eu to ficando assim bulking violento kk , so vou parar quando tiver ganho 10 kg

po, intao acho que é normal mesmo :P

Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/



"Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.
Se fé move montanhas, imagine anilhas..."

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ja comecei a ver aqui kkkkk porra, o cara parece ter agua no biceps né uhauhauha estranho mesmo... acho que nao to assim nao kkk

Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/



"Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.
Se fé move montanhas, imagine anilhas..."

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  • Autor

kk diureticos online ;)

amanha vc ja vera resultados aeuheuhea

uauheuahuehuaheuahehuaheuahuahueaeuahueaheuaheuaheuaheuaheuaheuaheua diuréticos online!

Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/



"Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.
Se fé move montanhas, imagine anilhas..."

Postado

Amanhã nem mijar você vai hauhauhauhauh

Seu Bulking é sujão ?

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

2q0iozr.jpg

Postado
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Amanhã nem mijar você vai hauhauhauhauh

Seu Bulking é sujão ?

kkkkkkkkkk, rapaz, nao digo sujão sujão, pq ja vi muito piores! mais tipo, por enquanto eu nao deixo de comer certas coisas todos os dias, como batata e banana frita... de fritura assim mesmo, é oq eu como! e peito de frango tambem eu tenho que fritar e tal, gema de ovo eu como tambem nao jogo fora, e como bastante carbo até... nao acho tão sujo, mais tambem nao é limpo

Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/



"Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.
Se fé move montanhas, imagine anilhas..."

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  • Autor

po, por mais que eu acumele gordura facil na barriga, isso nao me atrapalhou ainda ( eu acho ) rs

Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/



"Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.
Se fé move montanhas, imagine anilhas..."

Postado

Faz um teste.

Pega 1 dia e tenta tomar uns 8Litros de água.

Sério.

Se você notar diferença, ai talvez você vai saber quando está e quando não está.

Eu faço assim. HUEHEUHEU

Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

Instagram

Postado

Não.

To falando sério.

Dá pra administrar 8 litros durante o dia sem se sentir um balão de água.

Mas foda é fazer todo dia.

Eu tento pelo menos 5litros todo dia.

To falando porque dá.

A cada 30 minutos tu vai no banheiro.

Editado por ritchien (veja o histórico de edições)

Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

Instagram

Postado
  • Autor

pow, vo tentar fazer isso intao, acho que por dia devo beber uns 3 litros de agua no maximo só kkk


mais ai que diferença vai dar ? kkk

Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/



"Eu realmente peço a Deus por esse proposito, tenho certeza que ele me ajuda, vc pode dizer que talvez seja neutro, mas eu acredito.
Se fé move montanhas, imagine anilhas..."

Postado
  • Autor

aaaah, tendi! po, vivendo e aprendendo né galera... valeu pelas respostas ae, vo tomar uma porrada de agua amanha mesmo kkk

Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/142546-diario-de-um-gordobuilder/



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