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[Falta de Pesquisa]Ajuda, Preciso De Respostas Rápidas


Thor4fitt

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Então galera, treinei peito segunda, faço FB 3x, tem dois exercícios pra peitoral, supino reto 3x8, crucifixio reto 3x8, e hoje treino peito de novo, mas o problema é que ainda estou com o peito dolorido, mas é uma dor diferente, bem fraca.. Mas sei lá, gostaria de saber se posso treinar peito hoje de boa?

Postado (editado)

Dor tardia é normal, isso não significa que seu músculo não esta recuperado o mesmo acontece em um caso contrario, exemplo: você treina peito hoje e amanha esta sem dor, mais isso não quer dizer que ele esta recuperado. Sacou? :D

Editado por Brauniel
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