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Elas Só Me Sacaneiam Não Aguento Mais........

Por Jordan Magalhães
Em Dieta e suplementação

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Postado

malditas tabelas nutricionais elas só me sacaneiam cada uma diz uma coisa.......caraca minha gente ta brabo de montar uma dieta,cada tabela tem um valor nutricional,fica muito dificil de se basear,vou tocar o foda-se e me alimentar com as coisas certas na hora certa,vou analisar os ganhos com os olhos mesmo.........alguma ideia ai????.....

Postado

Chocante isso, acorda brasil o garoto precisa fazer dieta.

Você lê uma tabela de um alimento cru e de um cozido e acha que ta errado, quando muda o estado, muda os nutrientes e kcals.

Ex : Frango Cru 100g - 20g proteina 0 carbo e 6g de gordura agora Frito ou assado vai ter mais proteina e gordura, pronto.

Diário

 

    • Postado

    enxuga as lagrimas e levanta a cabeca, campeao.

    não importa o quanto vc bate, mas sim o quanto vc consegue apanhar e continuar seguindo em frete

    foco, forca e fé fuuarkkkkkkkk

    EAT DIRTY TRAIN DIRTY

    if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet]

    27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40

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