Galera,

Qual caseína vocês preferem, em termos de igredimentes/composição e sabor? Estou em dúvida qual comprou: Complete Casein da Cytosport ou da Optimum.

Valeu!

Bom, só conheço a qualidade da ON, da outra marca não conheço.
Mas se fosse eu, não compraria nem uma nem outra...
Muito dinheiro por um benefício que vc consegue retirar da sua dieta... Compre albumina mesmo e complete suas macros diárias e fim.

Bom, só conheço a qualidade da ON, da outra marca não conheço.

Mas se fosse eu, não compraria nem uma nem outra...

Muito dinheiro por um benefício que vc consegue retirar da sua dieta... Compre albumina mesmo e complete suas macros diárias e fim.

Valeu pela resposta! Obrigada

Dymatize é bem melhor se for comprar!

Dymatize é bem melhor se for comprar!

Pow, detestei o gosto da caseína Dymatize (Chocolate Gourmet). E eu AMO o Whey Iso100 Hidrolizado, só uso Whey dessa marca. Estou buscando outra marca de time-release pq Dymatize não desceu mesmo....

caseina é caro

pula fora

Pow, detestei o gosto da caseína Dymatize (Chocolate Gourmet). E eu AMO o Whey Iso100 Hidrolizado, só uso Whey dessa marca. Estou buscando outra marca de time-release pq Dymatize não desceu mesmo....

MusclePharm é uma ótima pedida, mas é o olho da cara meu jovem!

MusclePharm é uma ótima pedida, mas é o olho da cara meu jovem!

"Minha Jovem" rsrrsss

Estou em dúvida entre essas duas marcas apenas.... Mas obrigada pelo help!

caseina é caro

pula fora

E o que você toma antes de dormir?

eu não tomo , eu como alguma coisa

geralmente pão com carne ou ovos mechidos

leite as vezes

sempre vario

Editado 6/09/2013 às 13:52 09/6, 2013 por saintgraal (veja o histórico de edições)

eu não tomo , eu como alguma coisa

geralmente pão com carne ou ovos mechidos

leite as vezes

sempre vario

Saquei.. mas minha dieta pede ingestão de proteína de lenta absorção nesse horário e quase zero carbo (para estimular GH).

Ou iria de albumina ou de Caseína. Sei que esta última opção é cara e pretendo importar, se eu optar por esta. Porém a albumina não tem uma digestão tão fácil. tão lenta quanto necessária e ainda causa gases. Mesmo sendo muito mais cara, acredito que a caseína seja mais rica. É só uma opinião. que não é inflexível...

Obrigada pela resposta!

Desculpe pelo meu jovem! haha

Ovos é a melhor alternativa, tanto albumina ou como o saint falou, mexidos*

Desculpe pelo meu jovem! haha

Ovos é a melhor alternativa, tanto albumina ou como o saint falou, mexidos*

Mas já como ovos no pré-treino e de tarde.... clara de ovo toda hora não dá...

É sério que a caseína e tão prescindível assim? Eu super achando que é maravilhoso! =/

Em vez de ir de caseina compra uma albumina e o resto da grana investe em outros suplementos ou em comida que é melhor opção !

Compre uma albumina e com o resto da grana me presenteie que tá tudo certo

Compre uma albumina e com o resto da grana me presenteie que tá tudo certo

hahahha.... tá certo.

poxa, tomo um whey bem caro (embora eu compre em site gringo)... então reduzo os gastos na albumina e fico com whey de qualidade (Iso 100 Hidrolizado Dymatize).

O presente fica pra próxima :P

Em vez de ir de caseina compra uma albumina e o resto da grana investe em outros suplementos ou em comida que é melhor opção !

Mas dizem que a albumina não é de tão lenta absorção.... é isso mesmo?

Compra Albumina )

Ou come 1 peixe, filé de frango ja é 1 boa também

Caseina nao vale oque custa :/

Compra Albumina )

Ou come 1 peixe, filé de frango ja é 1 boa também

Caseina nao vale oque custa :/

Estou querendo "beber" algo antes de dormir.. eu já janto frango e salada lá pelas 21h.

Por isso a indecisão entre caseína x albumina. Tudo isso não é de "orelhada" não, o meu nutri passou caseína mesmo... estava na dúvida somente da marca, pois ele deixou livre.... Só que agora estou começando a questionar o cxb da caseína... é realmente um produto caro!

Saquei.. mas minha dieta pede ingestão de proteína de lenta absorção nesse horário e quase zero carbo (para estimular GH).

Ou iria de albumina ou de Caseína. Sei que esta última opção é cara e pretendo importar, se eu optar por esta. Porém a albumina não tem uma digestão tão fácil. tão lenta quanto necessária e ainda causa gases. Mesmo sendo muito mais cara, acredito que a caseína seja mais rica. É só uma opinião. que não é inflexível...

Obrigada pela resposta!

isso ai é mito.

comer carbo a noite não influencia GH

também não vai te fazer engordar mais

e a proteina tanto faz.

o que importa é o saldo calorico total da sua dieta

mas opte por albumina, é mais em conta

hahahha.... tá certo.

poxa, tomo um whey bem caro (embora eu compre em site gringo)... então reduzo os gastos na albumina e fico com whey de qualidade (Iso 100 Hidrolizado Dymatize).

O presente fica pra próxima :P

Mas dizem que a albumina não é de tão lenta absorção.... é isso mesmo?

Essa coisa de "velocidade de absorção" é mais marketing do que resultados rsrs

Vai na fé com albumina que é bem melhor...

Pra próxima? Bom, pelo menos eu tentei...

Aguardarei ansiosamente "pra proxima"

isso ai é mito.

comer carbo a noite não influencia GH

também não vai te fazer engordar mais

e a proteina tanto faz.

o que importa é o saldo calorico total da sua dieta

mas opte por albumina, é mais em conta

Beleza... valeu pela dica! Muito obrigada!

A melhor caseína é 500ml de leite semi-desnatado..

caseína não vale o cxb, e esse negocio de absorção lenta pouco influencia...

Alem do mais, se vc não gostou da dymantize gourmet (que é um blend) , não vai gostar de caseína.

Compra Albumina )

Ou come 1 peixe, filé de frango ja é 1 boa também

Caseina nao vale oque custa :/

A melhor caseína é 500ml de leite semi-desnatado..

caseína não vale o cxb, e esse negocio de absorção lenta pouco influencia...

Alem do mais, se vc não gostou da dymantize gourmet (que é um blend) , não vai gostar de caseína.

O meu dymatize estava escrito 100% Casein... Não acredito que fosse blen, posso estar enganada.

Mas vou na opinião de vocês, desisti de gastar essa grana! Vocês têm razão.

Obrigada!

Se vc importar, a caseína não fica com muita diferença pra 1kg de albumina não, depende da albumina, claro

909 gr Caseína Optimum Nutrition 44 dólares(já com frete)

Caseína Elite Dymatize 39 dólares( já com frete)

1kg Albumina Salto's 80~90(depende de onde comprar e o frete)

30gr Albumina 22gr Prot. 33gr Caseína 24 de prot.

Sem falar nos gases que pqp