[Falta de Pesquisa]Melhor Horário Para Tomar Meus Suplementos

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Postado 4/09/2013 às 13:36 09/4, 2013

Galera.... fiz 1 mes de cutting... para abaixar o BF...

para não Estagnar resolvi fazer bulk e aumentar a massa magra.

Comecei tomando o Decafire dia 2/09/2013

ai chegaram os outros suplementos.... bcaa, l-leucina, beta-alanina...

tenho também... vita c, vita e, Yohimbe, Calcium, Magnesio, Zinco, Complexo b, Levedo de Cerveja, Vita D3, oleo de cartamo,Coleus de Foskolli, Vanadio e Cromo.

O que tomar no Bulk qual deles tomar e horários... para toma-los... vou fazer um bulk de 1 mês e depois voltar ao cutting.

Outra duvida... vale a pena compar whey hidrolizado e caseina?

Meu flasheggs tá pra chegar... clara de ovo pasteurizado...

O qua acham?

Postado 4/09/2013 às 13:39 09/4, 2013

caseína tem certeza?

Ta rasgando dinheiro msm?

"Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
de poção magica eu manjo se é que você me entende
a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

Minha HomeGym

Postado 4/09/2013 às 13:44 09/4, 2013

não cara

foca na dieta

vale a pena investir em carne, frango, ovos, leite,

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado 4/09/2013 às 13:46 09/4, 2013

A maior besteira que uma pessoa pode fazer é comprar um monte de suplemento sem nem saber pra que serve e esperar resultados milagrosos com isso...

Whoever said laughter is the best medicine hasn't tried DIANABOL.

Postado 4/09/2013 às 13:52 09/4, 2013

Whey hidrolisado em bulk ?.. Não mesmo.

Caseína ? Caro demais e tem gente que diz que não presta.

Mas foca na tua dieta, a chave esta na dieta.

Postado 4/09/2013 às 13:54 09/4, 2013

Suplementos não fazem milagres, meu jovem, foque na sua dieta.

Caseína é perca de dinheiro, Albumina é bem mais barato.

Graduando em Educação Física Bacharelado (CEULP/ULBRA)

Graduando em Nutrição (UFT)

Postado 4/09/2013 às 13:54 09/4, 2013

Albumina no lugar da caseina

e whey concentrado no lugar do hidrolisado

ps: decafire nao é suplemento

Postado 4/09/2013 às 14:07 09/4, 2013

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