anttonyofreyrejr 0 Postado Setembro 2, 2013 às 20:30 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 20:30 Galera, vi que comer brócolis faz muito bem pra saúde, porém a minha dúvida é se devo comer cozido ou cru. Pergunto porque todos os legumes que como durante o dia são crus (tomate, beterraba, cenoura, pimentão, berinjela e pepino). Aguardo respostas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Setembro 2, 2013 às 20:55 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 20:55 faço no vapor ou cozido anttonyofreyrejr reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shemp 253 Postado Setembro 2, 2013 às 21:00 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 21:00 (editado) tava lendo agora mesmo sobre o brócolis e seu efeito de ''comer'' calorias... achei até um vídeo com os alimentos que contém calorias negativas: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=RlKgr4qmQE0#at=96 @tópico tem alguns vegetais que perdem boa parte dos minerais quando cozidos, mas pelo o que eu lembro o brócolis não está incluso, então, faça o que achar melhor... Editado Setembro 2, 2013 às 21:03 por Shemp anttonyofreyrejr reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
georgebarreto 35 Postado Setembro 3, 2013 às 02:41 Compartilhar Postado Setembro 3, 2013 às 02:41 vapor.. pouco tempo..e poe um pouco de agua com vinagre e sal.. da uma esverdeada massa.. anttonyofreyrejr reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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