Matheus_ 309 Postado Setembro 3, 2013 às 16:42 Compartilhar Postado Setembro 3, 2013 às 16:42 comida, bro, comida enquanto você guentar comer se não der, cobavital, pra comer mais se não der, um hipercalórico. NiggaFat reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NiggaFat 55 Postado Setembro 3, 2013 às 16:42 Compartilhar Postado Setembro 3, 2013 às 16:42 eu tomaria nenhum, nunca tomei nenhum suplemento, e não sinto falta, mentira, as vezes faz falta um whey de boa qualidade quando não tenho tempo de fazer meu frango Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro de Moraes 86 Postado Setembro 3, 2013 às 16:51 Compartilhar Postado Setembro 3, 2013 às 16:51 A questão aqui não é suplementação e sim dieta. Tomar whey não te faz ser maromba, o que te faz ser maromba é manter uma dieta, descansar e treinar pesado. Você não nota diferença porque não ingere mais caloria do que necessita por dia, simples. Vá até a área de nutrição e faça uma dieta, aí sim verá ganhos conforme o tempo. Suplemento não faz milagre. Não acredite no marketing por trás dele e muito menos nos seus colegas que acham que quem toma whey + malto após jogar tênis é ser cool ou maromba. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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