Então gente, falta 31 dias pra começar meu cutting e como ja foi destacado em vários posts em cut tem que ter bastante proteina, pra não perder tanta massa muscular, e vi os relatos de whey protein e não gostei !

E pensei em comprar 2kg de albumina (naturovos) e misturar com 1kg de proteina da soja, seria uma boa idéia pra usar no cut? ou seria melhor tirar a da soja e colocar alguma outra coisa no lugar? o que?

Obrigado, aceito dicas.

Tanto faz, é tudo proteína pra uma dieta hiperproteica.

Mistura as duas se quiser.

Tanto faz, é tudo proteína pra uma dieta hiperproteica.

Mistura as duas se quiser.

Problemas? só tem pro? então é nooois UHSAUASHSAUAS

Respeito sua opniao por nao gostar de whey, mas pra vc gostar ou nao, nao tem que ver relatos, whey nao tem isso de dar ou nao resultado, sao proteinas, macronutriente ESSENCIAL para crescimento muscular, talvez os relatos que voce tenha visto foram de pessoas que tomaram sem ao menos ter uma dieta proteica e nao ter nenhum resultado colocando a culpa no suplemento, ou talvez por comprar whey desproteinado que eh o mais comum ultimamente, nao que voce precise especificamente da proteina do soro do leite, mas vc precisa de proteinas, o whey eh uma delas, so nao sei se o cxb eh agradavel pra vc, quanto ao blend que voce pretende fazer eh uma boa, mas quando for compra a proteina de soja, escolha a isolada, nao eh cara. Bons treinos

Respeito sua opniao por nao gostar de whey, mas pra vc gostar ou nao, nao tem que ver relatos, whey nao tem isso de dar ou nao resultado, sao proteinas, macronutriente ESSENCIAL para crescimento muscular, talvez os relatos que voce tenha visto foram de pessoas que tomaram sem ao menos ter uma dieta proteica e nao ter nenhum resultado colocando a culpa no suplemento, ou talvez por comprar whey desproteinado que eh o mais comum ultimamente, nao que voce precise especificamente da proteina do soro do leite, mas vc precisa de proteinas, o whey eh uma delas, so nao sei se o cxb eh agradavel pra vc, quanto ao blend que voce pretende fazer eh uma boa, mas quando for compra a proteina de soja, escolha a isolada, nao eh cara. Bons treinos

Obrigado pelas dicas, só pra relembrar eu nunca tomei whey, eu vi relatos do Felix Bonfim e muuuuitas pessoas estavam dizendo que foi dinheiro jogado fora isso e aquilo, mas tudo pode ser adulterado, até a albumina mas porque eu escolhi a albumina? porque quando se come muitos ovos o resultado são muitos peidos fedorentos, com a naturovos é exatamente isso que acontece, ou seja, me deixando mais confiante que realmente é a proteina do ovo que estou tomando. E a soja por ser barata, quem iria falsificar proteina da soja? acho muuito mais dificil ela ser falsificada.

Olhe um pouco do felix, caso ainda não conheça-o https://www.youtube.com/user/FelixBonfim1/videos

garanto, cada video é 20min ou mais, tente assistir que não vai estar perdendo seu tempo, isso deixou bem claro que a situação aqui no Brasil está critica não querendo ser o "sabichão" nunca comprei e não vou comprar até todos os laudos forem analisados.

áh e não querendo criticas a sua resposta que por sinal foi muito boa, eu não queria encher de suplemento pensando que vou ter ganhos extremamente bom, eu só quero aumentar as proteinas pra não correr o risco de perder massa muscular, por eu precisar de proteina e não maltodextrina pensei duas vezes antes de comprar um whey, Boa noite!

soja + whey + aveia + albumina + leite = variedade de AA's

soja + whey + aveia + albumina + leite = variedade de AA's

Tirando o whey, eu compro tudo em pó misturo e iria ficar melhor? obrigado desde já.

Luan, é só pegar uma marca boa de Whey que não tem problemas, nos próprios vídeos do Felix tem as marcas aprovadas, mas de qualquer maneira, como já falaram, o importante são as proteínas, se vier do ovo, da soja, do whey ou do frango não importa tanto desde que você esteja consumindo a quantidade necessária. Whey bulk costuma ser barato, Albumina é mais barato que Whey e soja é o mais barato dos 3, mas se for comprar soja, compre a isolada.

Tu pode fazer um blend, compra 1 kg de whey, 1 kg de albumina e 1 kg de soja isolada, mistura tudo em um balde grande e vai ter um blend bom, ou na hora de servir manda 1 scoop pequeno de cada.

Editado 30/08/2013 às 14:20 08/30, 2013 por Hfett

Eu iria de whey da Growth ou Wedy. Baratos e bons.

Ou albumina mesmo.

Luan, é só pegar uma marca boa de Whey que não tem problemas, nos próprios vídeos do Felix tem as marcas aprovadas, mas de qualquer maneira, como já falaram, o importante são as proteínas, se vier do ovo, da soja, do whey ou do frango não importa tanto desde que você esteja consumindo a quantidade necessária. Whey bulk costuma ser barato, Albumina é mais barato que Whey e soja é o mais barato dos 3, mas se for comprar soja, compre a isolada.

Tu pode fazer um blend, compra 1 kg de whey, 1 kg de albumina e 1 kg de soja isolada, mistura tudo em um balde grande e vai ter um blend bom, ou na hora de servir manda 1 scoop pequeno de cada.

Legal cara, obrigado mas as marcas que passaram nos videos do Felix não são vendidas na minha cidade Alvorada - Porto Alegre.

Como a nutrilatina, muscle... (... poorque nao lembro o resto) e a maxtitanium que eu gostaria de experimentar, mas porém não são vendidas aqui...

Eu iria de whey da Growth ou Wedy. Baratos e bons.

Ou albumina mesmo.

to vendo os preços certinhos e tal, to com dinheiro certo (agora) pra 2kg de albumina e 1kg de soja isolada.

Proteína de soja é de origem vegetal.

Nada contra essas proteínas, mas usar SOMENTE elas não seria legal. Mas também deixar de usar não é legal...

Vai de albumina e soja então e seja feliz. Bom e barato...

Proteína de soja é de origem vegetal.

Nada contra essas proteínas, mas usar SOMENTE elas não seria legal. Mas também deixar de usar não é legal...

Vai de albumina e soja então e seja feliz. Bom e barato...

leite em pó, aveia ou maltodextrina sendo colocado nesse blend, seria bom?

Seu objetivo eh cut, fica atento nos carbos.

Eu mando 60g de leite em pó desnatado e 30g de extrato de soja todo dia, gasto uns R$45/mês

~32g de proteína

~300kcal

A albumina eu aprovo agora proteina de soja nunca testei pra poder falar

leite em pó, aveia ou maltodextrina sendo colocado nesse blend, seria bom?

Em cutting eu não colocaria mato, eu abusaria mais da aveia, pois além de trazer mais saciedade pelas fibras, seus aminoácidos poderiam completar os que faltam na proteína da soja. Além disso, a aveia também é fonte de hidrato de carbono...

Leite pode ser tanto em pó quanto em líquido..

Esteja atento às calorias e macronutrientes totais do shake..

Em cutting eu não colocaria mato, eu abusaria mais da aveia, pois além de trazer mais saciedade pelas fibras, seus aminoácidos poderiam completar os que faltam na proteína da soja. Além disso, a aveia também é fonte de hidrato de carbono...

Leite pode ser tanto em pó quanto em líquido..

Esteja atento às calorias e macronutrientes totais do shake..

Exatamente eu pensei no shake e não no cut vai ficar so na albumina e na soja. Obrigado a todos!

Então gente, falta 31 dias pra começar meu cutting e como ja foi destacado em vários posts em cut tem que ter bastante proteina, pra não perder tanta massa muscular, e vi os relatos de whey protein e não gostei !

E pensei em comprar 2kg de albumina (naturovos) e misturar com 1kg de proteina da soja, seria uma boa idéia pra usar no cut? ou seria melhor tirar a da soja e colocar alguma outra coisa no lugar? o que?

Obrigado, aceito dicas.

Qual marca seria a proteina da soja?? estou entrando em cut proximo mês e gostaria de saber pra comprar tb