Yuri1997

você fala isso pq não tem diabete

Prefiro o waxy no lugar do malto pq tenho tendencia a alta glicemia, então tenho medo de abusar.. com respeito as outras dicas vou usar, obg

pensei no whey pq a absorção da proteína é mais rápido do que em um ovo por exemplo. A creatina pq pelo que li seria necessario comer bastante carne pra conseguir a quantidade necessaria e até que fosse feita a total digestão seria inutil para o treinar, o bcaa vou ver se compro em pó então Me corrija se eu estiver errado em alguma das teorias Obrigado pela atenção

Opa, estou montando um kit e gostaria da ajuda de vocês.. Antes de mais nada, sem o mimimi de '' gasta o dinheiro com comida que é melhor'', já me alimento muito bem apenas gostaria de incrementar algumas coisas, então vamos la Creatina: Universal, Optimum ou alguma outra que recomendem Whey: 5Lbs da Optimum Nutrition Bcaa: 1,5g por caps da Neonutri Glutamina: não tenho ideia de qual pegar... Multi: Cetrum Waxy Maize: Matrix ( unico que posso conseguir) Bem então gostaria da ajuda de vocês com algumas dicas de marcas ou se devo colocar mais algum suplemento nessa lista já que meu objetivo é a hipertrofia Tenho 16 anos, 75 KG, 1,75.. Obrigado desde já

pq eu estou apenas pedindo dicas de suplemento e sempre vem uma pessoa pra falar da alimentação, se puder dar dicas de um termogenico bom eu agradeço

Estou a 1 mês pra terminar meu off e ganhei 9 kg, com os 9kg vieram gorduras indesejadas e com o objetivo o fitness irei começar um cutting bem violento. Procurei por alguns topicos e fiquei com algumas duvidas Tenho 16 anos, posso tomar Lipo 6 black? Poderiam me recomendar alguns suplementos para me ajudar no cutting? Com respeito a alimentação e treino eu me viro então não venham com mimimi de ''precisa melhorar alimentação'' Obrigado desde já

Estou a 1 mês pra terminar meu off e ganhei 9 kg, com os 9kg vieram gorduras indesejadas e com o objetivo o fitness irei começar um cutting bem violento. Procurei por alguns topicos e fiquei com algumas duvidas Tenho 16 anos, posso tomar Lipo 6 black? Poderiam me recomendar alguns suplementos para me ajudar no cutting? Com respeito a alimentação e treino eu me viro então não venham com mimimi de ''precisa melhorar alimentação'' Obrigado desde já

tenho a mesma altura que você e 65kg pra mim nessa altura é desnutrição, mas cada um pensa diferente né.. eu recomendo mudar o treino e alimentação para que tenha melhor desempenho na definição. abç

Qual marca seria a proteina da soja?? estou entrando em cut proximo mês e gostaria de saber pra comprar tb

Cara eu atingindo 1,80 pra mim já esta otimo kkkkkkkkkkkkkkk obrigado pela dica

Coloquei o peso por ser criticado na academia pela idade e a carga, mas tento fazer os exercícios da melhor forma possível, sempre com acompanhamento de um personal para rever minha postura, obrigado pela ajuda amigo

Tenho 1,70 de altura, e com respeito ao peso eu já malhei antes para perca de peso e pegava pouco peso para definição, mas alem disso só a suplementação que ajudou bastante.. Obrigado pelos comentarios, se tiver mas alguma dica eu estou aceitando

Entendi, mas sempre sai reportagens falando sobre o assunto, que utilizar uma carga elevada pode interferir no '' esticão'' que é a fase em que estou, isso procede ou é mito?

Sei que é uma pergunta meio idiota e bem batida mas sempre fica na duvida.. Tenho 15 anos ( faço 16 final do ano), frequentei a nutricionista em quanto fazia um treino mais aeróbico para perder peso, estou a 2 mêses malhando para ganho de massa muscular e estou pegando um peso que dizem ser muito para a minha idade. Por Exemplo supino Reto 30---30, leg press 240kg, rosca direta 28kg A minha duvida é a seguinte, se eu continuar pegando peso irei para de crescer? Já notei uma certa parada do crescimento, tem como voltar a crescer? Meu treino esta bom para a minha idade? devo manter o treino intenso ou diminuir bem a carga? Por favor preciso de uma ajuda, e antes de falar de nutricionista, ortopedista, etc.. vou marcar mas vai demorar um pouco então se me ajudarem vai ser bem melhor. Muito Obrigado por quem leu e ajudou desde já, abraços!

Sei que é uma pergunta meio idiota e bem batida mas sempre fica na duvida.. Tenho 15 anos ( faço 16 final do ano), frequentei a nutricionista em quanto fazia um treino mais aeróbico para perder peso, estou a 2 mêses malhando para ganho de massa muscular e estou pegando um peso que dizem ser muito para a minha idade. Por Exemplo supino Reto 30---30, leg press 240kg, rosca direta 28kg A minha duvida é a seguinte, se eu continuar pegando peso irei para de crescer? Já notei uma certa parada do crescimento, tem como voltar a crescer? Meu treino esta bom para a minha idade? devo manter o treino intenso ou diminuir bem a carga? Por favor preciso de uma ajuda, e antes de falar de nutricionista, ortopedista, etc.. vou marcar mas vai demorar um pouco então se me ajudarem vai ser bem melhor. Muito Obrigado por quem leu e ajudou desde já, abraços!

Se for de universal compra o FB que é bem melhor, usei o ripped fast mas não gostei, logo apos manipulei 240mg de cafeina e o resultado foi bem melhor.. Com respeito a nacionais eu não indico muito cara, como falei tenta o fb da universal que é top, todo mundo que usa fala bem

Bem, daqui a +/- 1 mês estarei entrando em cut e vou comprar o lipo 6 black e um whey isolado como suplementação, estou na duvida entre pegar o whey isolado da universal ou o da growt. O whey da growt iria sair por R$100,00 por causa do frete, o da universal iria sair por R$130,00 por ter um amigo que importa, não quero comparar as marcas mas gostaria de quem já utilizou uma ou ambas relatasse se foi uma boa escolha. Se alguém tiver outra marca tbm aceito sugestões Agradeço desde já a todos

entendi, minha duvida foi por ele ter comprado o whey isolado, isso da uma impressão de que ele esteja em cut, então o malto seria de uma certa forma desnecessário..

tem como passar o video, site com resultados do laudo? agradeço desde já

sou um pouco leigo no assunto mas a whey isolada iria perder o valor ingerida junto com o malto ( me corrijam se eu estiver errado) o assault vc joga uns 15 - 30 minutos antes do treino sei que não tem muito haver com o topico mais qual o seu objetivo?

Sei que é meio chato a questão de comparação de suplementos, mas fiquei surpreendido com esse bcaa que achei, se alguem já usou pode fazer algum relato? Sei que bcaa no minimo é 10g, esse bcaa seria uma boa?? http://www.corpoperfeito.com.br/produto/bcaa-1g-body-action

Sei que é meio chato a questão de comparação de suplementos, mas fiquei surpreendido com esse bcaa que achei, se alguem já usou pode fazer algum relato? Sei que bcaa no minimo é 10g, esse bcaa seria uma boa?? http://www.corpoperfeito.com.br/produto/bcaa-1g-body-action

Esse massa xtreme pra mim é jogar dinheiro fora, reforce sua alimentação e compre um hipercalorico de outra marca.. Não caia em papo de vendedor mt menos por ser barato, o whey já não tem proteina nenhuma imagina o hiper.. Eu recomendo esse, otimo CxB http://www.corpoperfeito.com.br/produto/sport_mass_solaris_nutrition

valeu cara, sabe algo com respeito a que só pode tomar creatina dps de 40 minutos de uma refeição?

Sei que é um tópico meio desnecessário mas gostaria da ajuda de vocês com isso.. Estou treinando 1 semana com o pós: whey + aveia + banana e leite Me falaram que eu fazer isso vai perder todo o sentido do whey pq é uma proteína de rápida absorção e tomar com banana e leite pela noite vai atrasar a absorção, isso é verdade? já que treino pela noite posso continuar fazendo isso ou tomo só o whey com agua? Muito obrigado desde já..