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Doar Sangue Pode Atrapalhar Recuperação Muscular?

Por meteoro_br
Em Musculação em geral

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Postado

Bom dia pessoal! Dúvida rápida. Estou seguindo o programa 5x5 para ganho de força há 2 meses e gostaria de saber se, doando sangue, o corpo demora mais pra se recuperar do treino do dia anterior.

Sou doador, mas ainda não doei desde que comecei a treinar sério mesmo.

Estou pensando em doar em um dia de descanso pela manhã.

O que pensam sobre isso?

Postado

Mesmo que atrapalhasse, em 24h seu corpo já repôs o sangue doado. Seria um sacrifício de um único dia por uma boa causa, acho que valeria a pena, não?!

Postado

se eu doar meu sangue

a bolsinha desintegra

HUEAHUEAHAEUHEAUHEAUEA

é bom doar sangue, estimula o corpo a produzir mais sangue :)

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

Mesmo q venha a atrapalhar...isso importa em relação ao be mq vc faz a outras pessoas!

Eu tb sou doador. Isso ajuda muita gente! N deixe d doar por conta da academia n...

"O crédito cabe àquele que está na arena, com o rosto coberto de poeira, suor e sangue..."

Data 01/06/13 01/08/13

Peso 89,3 90

Pant 38 38

Coxa 64,5 69

Cint 91 90

Peito 107 109

Ante 31 32

Braço 42 43,5

Postado

O único "problema" de doar sangue e não poder fazer atividade física no dia da doação. (Ou seja, doe no dia OFF do treino)

Mas isso é mais por precaução mesmo, pra vc não ter o perigo de desmaiar no meio da atividade.

Postado

E quem usa AE's pode doar também?

Sempre tive essa dúvida...

Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

Postado

E quem usa AE's pode doar também?

Sempre tive essa dúvida...

Acredito que não, pois o sangue tem que estar o mais normal possível. Imagina injetar um sangue anabólico numa garotinha de 8 anos...

Ps: Nem sei se o sangue realmente fica anabólico huehue

Postado

Acredito que não, pois o sangue tem que estar o mais normal possível. Imagina injetar um sangue anabólico numa garotinha de 8 anos...

Ps: Nem sei se o sangue realmente fica anabólico huehue

Exatamente,

Isso que pensei porem não tenho certeza.

Alguem pode confirmar?

O sangue fica alterado sim, por isso te pegam no dopping, por exemplo:

Com bold você produz muito mais glóbulos vermelhos, aumentando a oxigenação, por isso é utilizada por esportistas de alto rendimento cardiaco (ex: corredores, jogadores de futebol, etc).

Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

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