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Macarrão Na Dieta .

Por ArthurEctomorfo
Em Dieta e suplementação

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Postado

sem encaixar no seus macros pode mandar ue

se for molho pronto cuidado com produtos industrializados

mais macarrao pode comer rlx

ainda mais se tiver em bulking

abrs

Postado
  • Autor

sem encaixar no seus macros pode mandar ue

se for molho pronto cuidado com produtos industrializados

mais macarrao pode comer rlx

ainda mais se tiver em bulking

abrs

eh industrializado sim .

pode colocar tb brocolis uqe fica delicioso

valeu pela dica !

Postado

Cara, um dos mlhos menos calóricos é o d tomate (q acredito ser o "moloho vermelho" q vc fala), além d ser um dos mais saudáveis. Pd mandar p dentro!

"O crédito cabe àquele que está na arena, com o rosto coberto de poeira, suor e sangue..."

Data 01/06/13 01/08/13

Peso 89,3 90

Pant 38 38

Coxa 64,5 69

Cint 91 90

Peito 107 109

Ante 31 32

Braço 42 43,5

Postado
  • Autor

Cara, um dos mlhos menos calóricos é o d tomate (q acredito ser o "moloho vermelho" q vc fala), além d ser um dos mais saudáveis. Pd mandar p dentro!

eh esse sim . obrigado !

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