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O Que Acontece Se Passar O Macro De Proteina?

Por Boorges
Em Dieta e suplementação

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Postado

bom, meu macro é de proteina é 120 g, mas hoje eu acho que consumir umas 20g a mais, o que pode acontecer se ultrapassar o macro de proteina? e o de carbo?

''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

-The God Father

https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

Postado

Também tenho essa dúvida, mas nos três macros, gordura, proteína, carbo e até mesmo as calorias. Mas acho que não vai fazer diferença se for em uma dieta de bulking, porque em bulking o que vier é lucro, mas pode ganhar um aumento de gordura, mas depois é só abaixar.

Postado

Seu coco sai rico em proteínas...

É basicamente isso, e vc pode ganhar um pouco a mais de gordura(dependendo das calorias e de sua dieta).

Boa ! kkkkkkkkkk

Postado
  • Autor

talvez seu corpo aproveite, se não, ele vai excretar.

eu sou endo, tem alguma forma desse excesso de proteina virar gordura? ao total foram uma 30g de proteinas a mais

''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

-The God Father

https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

Postado

eu sou endo, tem alguma forma desse excesso de proteina virar gordura? ao total foram uma 30g de proteinas a mais

a proteína talvez não, mas carbo e gordura tendem a se armazenar já que são as principais fontes de energia.

Futuro profissional de Educação Física.

Postado

eu sou endo, tem alguma forma desse excesso de proteina virar gordura? ao total foram uma 30g de proteinas a mais

Relaxa cara, nada tem que ser tão exato. O que não pode é zoar todo dia a dieta mas acertar exatamente vai ser difícil, então só relaxe. Hehehe

"Nenhum obstáculo é tão grande se a sua vontade de vencer for maior."

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