Boa tarde, queria saber uma coisa

Procurei por todo o fórum e pelo Google mas não encontrei uma resposta só. Quanto mg de cafeina tem em 200 ml de água coado com o pó de café? Alguns sites dizem que são 100 mg, outros que são até 150 mg, alguém tem uma média?

Outra coisa é, a cafeina pode ser tomada antes do aeróbico em jejum ou só fazer o AEJ sem cafeína já basta?

Valeu

Editado 18/08/2013 às 20:51 08/18, 2013 por Leooc13 (veja o histórico de edições)

Alguém pode me ajudar??

Sobre a quantidade de cafeína eu não sei ao certo, mas em AEJ não há problema tomar café, DESDE QUE SEJA SEM AÇÚCAR, ou seja purão (ou com adoçante).

Sobre a quantidade de cafeína eu não sei ao certo, mas em AEJ não há problema tomar café, DESDE QUE SEJA SEM AÇÚCAR, ou seja purão (ou com adoçante).

Ah beleza. eu tava procurando e vou comprar a cafeina em capsulas. O site tem desconto de $5 e fica 7 reais (já com o frete) o pote de cafeina com 100 capsulas de 200mg

Valeu

entao , tomar cafe antes do AEJ realmente ajuda a queimar gordura ? se sim quanto eu teria que tomar ??

ou posso manipular cafeina ? da resultado msm ?

Jacob? É você?