willian_dias_ 0 Postado Agosto 16, 2013 às 20:36 Compartilhar Postado Agosto 16, 2013 às 20:36 (editado) Altura:174Peso:63BF: 7% Objetivo da dieta: bulking Galera, alguém poderia analisar essa dieta? Valeu Editado Agosto 16, 2013 às 20:51 por willian_dias_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Geovanni 0 Postado Agosto 17, 2013 às 02:29 Compartilhar Postado Agosto 17, 2013 às 02:29 Ta faltando mais carbos ai parceiro manda mais batata doce pra dentro no almoço e nas outras Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
willian_dias_ 0 Postado Agosto 17, 2013 às 22:14 Autor Compartilhar Postado Agosto 17, 2013 às 22:14 vou tentar colocar umas batatas doces entao pra aumentar o carbo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Agosto 17, 2013 às 22:32 Compartilhar Postado Agosto 17, 2013 às 22:32 Manda os ovos inteiros mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Geovanni 0 Postado Agosto 18, 2013 às 03:20 Compartilhar Postado Agosto 18, 2013 às 03:20 eu também botaria brocolis nessa dieta ai e troca o pao frances pelo integral muito melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
willian_dias_ 0 Postado Setembro 8, 2013 às 19:56 Autor Compartilhar Postado Setembro 8, 2013 às 19:56 diminui um pouco as proteinas pq achei q tava demais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Abmoram 11 Postado Setembro 8, 2013 às 20:05 Compartilhar Postado Setembro 8, 2013 às 20:05 Cacete,excedente de 1300kcal e 4,2g/kg é muito exagero Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
willian_dias_ 0 Postado Setembro 9, 2013 às 02:04 Autor Compartilhar Postado Setembro 9, 2013 às 02:04 Melhorou? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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