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[Avaliação] Dieta De Bulking

willian_dias_
Por willian_dias_
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado
Altura:174
Peso:63
BF: 7%
Objetivo da dieta: bulking
Galera, alguém poderia analisar essa dieta? Valeu
dieta.jpg

Editado por willian_dias_

Postado

Ta faltando mais carbos ai parceiro manda mais batata doce pra dentro no almoço e nas outras

Postado
  • Autor

vou tentar colocar umas batatas doces entao pra aumentar o carbo

Postado

Manda os ovos inteiros mesmo

Postado

eu também botaria brocolis nessa dieta ai e troca o pao frances pelo integral muito melhor.

  • 3 semanas depois...
Postado
  • Autor

diminui um pouco as proteinas pq achei q tava demais

Postado

Cacete,excedente de 1300kcal e 4,2g/kg é muito exagero :ohno02:

Postado
  • Autor

dieta.jpg

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