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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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Postado

Não to falando que talvez usou. É certeza, ai nem teve nada pra disfarçar.

Queria um shape desses

  • Respostas 28,8k
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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado

É faz 1 mês e posta ai o resultado igual o do cara o/.

That awkward moment quando vc olha o perfil e é menor que a foto do '1 mes'

Os cara nao entende ironia mesmo, leva tudo a serio, mas vai me dizer que tem de fazer ciclos e ciclos pra chegar nesse shape? --'

Alias pra mim falar do shape de alguem eu preciso ser maior que ele ? , se for isso nao entendo o porque desse topico.

@topic: sobre a foto la de cima acho que nao da nao, traps gigante, mas eh um shape muito bom, eu queria ter kk

Editado por EctoFrangoMorfo (veja o histórico de edições)

This is your life and its ending one minute at a time.

   becoming-superhuman-logoretina200.png.a4bb053930d8361edebf9caa119d12f0.png.13daa622fb736f56c0cec7acb9b80f98.png.3db142bdd9b4226128d62d7428813a8f.png

Postado

Andei pesquisando sobre esse Body Shape e achei bem interessante.

Pode ser chamada de uma categoria do fisiculturismo para atletas naturais?

Pelo que eu li os critérios nao levam tanto em conta a massa corporal e a definição. É supostamente pra ficar com um shape mais atlético/esportivo. Dai nao sabia muito bem se dava pra ficar com esse shape natural

Postado
  • Este é um post popular.

Bah se não der isso aí é melhor largar a academia então... QUALQUER ectomorfo que faça calistenia pega isso, dependendo de como começou até em 1 ano pega isso aí. Eu tenho mais de 10 amigos iguais ou melhores que esse aí, e começaram a treinar calistenia faz 1 ano.

EDIT: Pra uns é impossivel pela cintura fina, mas qualquer ECTOMORFO chega lá.

Ce desmereceu o shape do cara e ta menor que ele :lmaosmiley:

Alias pra mim falar do shape de alguem eu preciso ser maior que ele ? , se for isso nao entendo o porque desse topico.

Pra avaliar não, mas se for desmerecer eu acho que precisa. Pra falar que "pega facil" "shape de pedreiro" igual muitos falam aqui, o minimo que se espera é que o cara seja melhor, pq se não ta só sendo hater...

Editado por Night (veja o histórico de edições)

Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...

    •
    Postado

    5ef5c11a74ea11e2a97a22000a9f18aa_6_thumb

    7b9089a3ba062a25367fbf4aacb808f4.jpg

    "Se ser homem evoluído e moderno no século XXI é ser chorão, coitadista e aspirante a derrotado, fico com a pecha de homem das cavernas com o maior orgulho, não há glória na derrota e não há evolução na zona de conforto." Diego Souza

    Postado

    Pra avaliar não, mas se for desmerecer eu acho que precisa. Pra falar que "pega facil" "shape de pedreiro" igual muitos falam aqui, o minimo que se espera é que o cara seja melhor, pq se não ta só sendo hater...

    sim isso é, mas ali nao desmereci o cara, so usei de uma ironia pra dizer que da pra chegar natural.

    Mas acho que aprendi minha liçao, nao vou mais usar ironia nesse topico, pq eh dificil.

    This is your life and its ending one minute at a time.

       becoming-superhuman-logoretina200.png.a4bb053930d8361edebf9caa119d12f0.png.13daa622fb736f56c0cec7acb9b80f98.png.3db142bdd9b4226128d62d7428813a8f.png

    Postado

    Sem comparação , cosmic deve pesar uns 70 kg no máximo, aquelas fotos que ele postou aqui estavam com pump e cheias de efeito.

    Foto dele sem efeitos...

    a4oaxc.jpg

    Mas essa foto é recente?

    Se for, realmente tem bastante diferença pra essa aqui:

    photo-171642.jpg?_r=1422724886

    Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...

    Postado

    Me referia a esta foto em PB do cosmic, exatamente essa. Aparente realmente um ótimo volume x definição para um natty.

    Mas esta outra foto embolou o meio de campo!

    ÉumArroz, então, citei o cosmic como um natural melhor que o que estava sendo debatido,(pois lembrava desta foto dele) e o Tanin postou essa foto( colorida), dizendo que a outra foto (em preto e branco) tinha muito efeito.

    -60kg sem redução. Diário de uma luta sem fim... Bora lá -> 

    Spoiler

     

     

     

     

     

    Postado

    Pelo que eu li os critérios nao levam tanto em conta a massa corporal e a definição. É supostamente pra ficar com um shape mais atlético/esportivo. Dai nao sabia muito bem se dava pra ficar com esse shape natural

    Me parece ser uma categoria pra naturais, muitos shapes bons, que eu acredito que dê pra chegar natural, na maioria deles

    33---------33 no supino sem ajudante

    45---------45 com ajudante

    60---------60 com dois ajudantes

    60---------80 com um ajudante na esquerda e dois na direita

    35---------130 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

    20---------20 de braços cruzados com a força do pensamento e dois ajudantes

    Postado

    1558585_1455060451380290_1880573129_n.jp

    Como assim? Pra mim aparece isso aqui no post do Tanin:

    a4oaxc.jpg

    nunca que esse moleque esta com o shape proximo do outro que falaram que da pra chegar tranquilamente, em nenhuma das duas fotos, aparenta 33 de braço ai com bf baixo

    Mas essa foto é recente?

    Se for, realmente tem bastante diferença pra essa aqui:

    photo-171642.jpg?_r=1422724886

    tem muita gente sem noçao aqui, comparar esses dois shapes nao tem nada a ver, e falar que da pra chegar tranquilamente eh pior ainda, minha opnião eh que quase ninguem chega natural no shape que falaram que da pra chegar tranquilamente, se chegar vai ser alguem que dedica a vida pra isso durante no minimo 5 anos e com genetica muito favoravel, isso se chegar, meu amigo treina a 3 anos, tem bons treinos, boa dieta, tem nutricionista, fez um ciclo apenas de oxan, deu um grau o shape nao ta nem perto, e agora o shape dele esta regredindo, em alguns meses a tendencia eh o shape voltar a ser o que era antes do ciclo, então meus amigos o que mais vejo aqui eh um bando de iludido achando qeu vai ficar enorme e rasgado naturalmente, ps nao to falando do nigth so citei aqui pra aproveitar a foto e nao procurar o post do cara

    •
    Postado

    então meus amigos o que mais vejo aqui eh um bando de iludido achando qeu vai ficar enorme e rasgado naturalmente, ps nao to falando do nigth so citei aqui pra aproveitar a foto e nao procurar o post do cara

    2

    Sem contar que colocam foto de caras aqui que não dá pra chegar natural... aí vem cara que nem natural é dizendo que dá rsrs, que piada vio. ( e o engraçado é que o cara que diz que dá mesmo tendo ciclado não tem o shape do cara que ele diz ser alcançável natural kkkkkkkkkkkk)

    https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

    Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

    Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

     

    Postado

    Entro nesse tópico todo dia só pra dar risada. É cada shape que postam que pelamor... E o mais incrivel é que grande parte das pessoas aqui não chegaram nesses shapes pequenos

    chega?

    33wlcvt.jpg

    E sim, chega sim nesse shape em uns 2 anos de treino +-

    Editado por Guihs (veja o histórico de edições)

    Postado

    cara fica postando o próprio shape

    qual a necessidade disso? massagear o ego? sim , seu shape é de natural royal

    Postado
    • Este é um post popular.

    Ah, a contradição...

    aqui so tem cara q posta o proprio shape dizendo ser outra pessoa so pra se gabar

    chega?

    33wlcvt.jpg

    Editado por Night (veja o histórico de edições)

    Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...

    •
    Postado

    Os caras ficam reclamando de quem posta shapes impossiveis perguntando se dá pra chegar, Mas esses mesmos caras deveriam então opinar quando virem as fotos, só ficam olhando e depois vem chamar todo mundo de iludido pow. As vezes quem posta não sabe se chega ou não, aí posta no tópico pra tirar a duvida e recebem uma tonelada de reclamações.

    Os que mais entendem aí, que entram só pra dar risada, que tal começarem a opinar quando verem as fotos dos shapes? Só dizer sim ou não, e pronto. Daqui uns dias não existirá mais nenhum iludido no Fórum.

    Abrss

    "Só fica rico quem se arrisca e perde dinheiro"

    • Postado

    Cria ou tópico pros caras postarem o próprio Shape pra não desvirtuar esse.

    Nome vai ser: massageie seu ego

    Kkkk

    33---------33 no supino sem ajudante

    45---------45 com ajudante

    60---------60 com dois ajudantes

    60---------80 com um ajudante na esquerda e dois na direita

    35---------130 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

    20---------20 de braços cruzados com a força do pensamento e dois ajudantes

    Postado

    nunca que esse moleque esta com o shape proximo do outro que falaram que da pra chegar tranquilamente, em nenhuma das duas fotos, aparenta 33 de braço ai com bf baixo

    tem muita gente sem noçao aqui, comparar esses dois shapes nao tem nada a ver, e falar que da pra chegar tranquilamente eh pior ainda, minha opnião eh que quase ninguem chega natural no shape que falaram que da pra chegar tranquilamente, se chegar vai ser alguem que dedica a vida pra isso durante no minimo 5 anos e com genetica muito favoravel, isso se chegar, meu amigo treina a 3 anos, tem bons treinos, boa dieta, tem nutricionista, fez um ciclo apenas de oxan, deu um grau o shape nao ta nem perto, e agora o shape dele esta regredindo, em alguns meses a tendencia eh o shape voltar a ser o que era antes do ciclo, então meus amigos o que mais vejo aqui eh um bando de iludido achando qeu vai ficar enorme e rasgado naturalmente, ps nao to falando do nigth so citei aqui pra aproveitar a foto e nao procurar o post do cara

    esse sujeito se diz natural , comi sorvete com proteina de soja no pos treino tds e falou que passou de 10 pra 7% de BF ganhando MM

    Editado por MonsterFreak (veja o histórico de edições)

    Minhas progressões

    calistenia e crossfit, com dieta flexível.

    Postado

    esse sujeito se diz natural , comi sorvete com proteina de soja no pos treino tds e falou que passou de 7 pra 10% de BF ganhando MM

    Uai, mas qq tem d estranho passar de 7% pra 10% ganhando MM? ta aumentando o bf...

    Editado por Night (veja o histórico de edições)

    Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...

    Postado

    Uai, mas qq tem d estranho passar de 7% pra 10% ganhando MM? ta aumentando o bf...

    em bulk comend comendo proteina suficiente ganha mm até com danoninho

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

    Postado

    escrevi errado passou de 10 pra 7

    e os veneno?

    importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

    Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

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